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SUMMARY:Acupression faciale - 15H30
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Acupression faciale - 16H45
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
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SUMMARY:Cycle : Se retrouver 5/5
DESCRIPTION:Un parcours introspectif en 5 rencontres \nPrendre un temps pour soi. Faire le point sur la personne que l’on est aujourd’hui\, sur ce qui nous a construit\, ce qui a changé et ce qui compte vraiment pour nous. \nQui suis-je aujourd’hui et de quoi ai-je envie pour la suite ? \nAu fil des cinq rencontres\, chacune construira progressivement son propre Arbre de vie : ses racines\, son histoire\, ses ressources\, ses liens\, ce qui la nourrit aujourd’hui et ce qu’elle souhaite voir grandir demain. \nUn travail personnel et introspectif\, enrichi par les échanges avec le groupe\, pour mieux se connaître\, se reconnecter à soi et se retrouver. \nIl n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni d’avoir déjà les réponses. Chacune avance à son rythme. \n5 rencontres – 6 participantes \nLes jeudis de 14h15 à 16h45 \n\n1er octobre\n8 octobre\n15 octobre\n5 novembre\n12 novembre
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SUMMARY:Acupuncture et Cancer
DESCRIPTION:Le docteur Eva Kerrouault (médecin de l’ICO)\, vous propose un atelier d’échanges autour des bienfaits de l’acupuncture en cancérologie et points d’acupression en pratique.
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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SUMMARY:Atelier floral : Bouquet de fleurs séchées 💐
DESCRIPTION:Sylvie\, fleuriste\, viendra animer cet atelier bouquet de fleurs séchées ! 💐 \nLes fleurs véhiculent beaucoup de positif et la création apporte beaucoup de satisfaction\, venez découvrir cet atelier! \nMerci d’apporter ciseaux de jardinage ou un petit sécateur. \n 
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Sylvie Mahe":MAILTO:mahe.sylvie.ms@gmail.com
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SUMMARY:Mes proches et mon cancer : le regard des autres
DESCRIPTION:Véronique\, notre formatrice en développement de la personne vous propose un atelier « Mes proches et mon cancer : le regard des autres« . \nLe cancer ne touche pas seulement la personne malade\, il bouleverse aussi les relations avec ses proches. \nEntre les regards qui changent\, les mots parfois maladroits et les difficultés à trouver sa place\, le regard des autres peut être difficile à vivre. \nUn espace pour échanger\, partager son ressenti et avancer ensemble\, sans jugement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="V%C3%A9ronique Heno":MAILTO:veroheno@orange.fr
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SUMMARY:Tonus & Mobilité Ludique
DESCRIPTION:Un atelier en intérieur qui mêle renforcement\, coordination et mobilité\, dans une ambiance dynamique et ludique. \nChaque séance est différente : circuit training\, jeux de mouvements\, exercices variés pour travailler son corps en douceur… et toujours dans la bonne humeur avec Manon !
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ORGANIZER;CN="Manon Chiffoleau":MAILTO:manonchiffoleau@gmail.com
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SUMMARY:Massage au Monoï - 10h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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ORGANIZER;CN="Anne-Lise Joubert":MAILTO:douceheuremonoi@outlook.fr
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SUMMARY:Massage au Monoï - 11h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/massage-24-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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ORGANIZER;CN="Anne-Lise Joubert":MAILTO:douceheuremonoi@outlook.fr
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SUMMARY:Massage au Monoï - 14h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/massage-25-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Traitement innovant dans la sécheresse vaginale liée au cancer
DESCRIPTION:La gynécologue Fabienne Marchand\, intervient à l’association pour aborder le sujet de la sécheresse vaginale liée au cancer. \nVous pouvez retrouver un article très intéressant\, ainsi que des témoignages et reportages avec Fabienne Marchand : \nhttps://www.francebleu.fr/infos/sante-sciences/elle-se-bat-pour-que-les-femmes-atteintes-d-un-cancer-retrouvent-ensuite-une-vie-intime-sans-douleur-1666445950 \n 
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SUMMARY:Massage au Monoï - 15h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/pilates-22-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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SUMMARY:Art thérapie 4/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 7 octobre à 10h\n2/4 : 14 octobre à 10h\n3/4 : 4 novembre à 10h\n4/4 : 18 novembre à 10h \n 
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SUMMARY:Danse collective
DESCRIPTION:Les danses collectives avec Noëlla\, qu’est-ce que c’est ? \nDes petites chorégraphies simples et amusantes pour se détendre et partager un bon moment ensemble. \nVous pouvez y retrouver des danses en ligne connues (Jerusalema\, Kuduro\, Madison…)\, mais aussi plein de danses chorégraphiées spécialement pour vous par Noëlla\, une animatrice sympa et passionnée. \nDanses en ligne\, en cercle ou à deux\, c’est tout un répertoire de danses à découvrir\, juste pour s’amuser en musique et en mouvement. \nMusiques latino\, disco\, swing\, Bollywood\, country\, musiques du monde… On ne s’ennuie jamais ! \nTous les niveaux sont acceptés\, évidemment ! \nCe cours est pour vous toutes : soyez les bienvenues ! \n  \nDécouvrir le cours de danse en vidéo : https://www.maparenthese-nantes.com/dansecollective/
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/danse-6-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="No%C3%ABlla Simon":MAILTO:contact@noella.fr
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SUMMARY:Reprendre ou débuter la course à pied en douceur
DESCRIPTION:En cas de retard\, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. \nLe lieu pour la marche : Parc du Loiry : Bd Guichet Serex\, 44120 Vertou \n⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau\, clés\, téléphone) car les séances seront mobiles ! \nJe suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \nL’atelier sera maintenu à partir de 3 inscriptions ; en dessous\, il sera annulé. \nVoir les témoignages
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/course-13-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2/
LOCATION:Parc du Loiry\, Bd Guichet Serex\, Vertou\, 44120\, France
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/stretching-17-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Sabrina Martin":MAILTO:m.sabrina05@gmail.com
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SUMMARY:Reprendre sa place 1/5
DESCRIPTION:On peut avoir changé sans toujours savoir comment le faire comprendre aux autres. \nReprendre sa vie\, retrouver ses proches\, ses activités\, son travail… et sentir que l’on n’a plus forcément envie de reprendre la même place qu’avant. \nPeut-être moins s’adapter. Davantage écouter ses besoins. Oser dire non. Ne plus toujours faire passer les autres avant soi. Retrouver sa place au travail sans oublier ce qui a changé. \nComment prendre ma place aujourd’hui\, sans me perdre dans mes relations avec les autres ? \nAu fil des cinq rencontres\, nous partirons de situations concrètes vécues par chacune pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos relations et expérimenter d’autres façons de nous positionner. \nÉchanges\, exercices et mises en situation permettront notamment d’aborder les limites\, la communication\, la difficulté à dire non\, la peur de décevoir\, mais aussi les relations professionnelles et le retour au travail. \nAprès “Se retrouver”\, qui invite à revenir vers soi\, “Reprendre sa place” propose d’aller vers les autres sans se perdre soi-même. \nLes deux parcours sont complémentaires mais peuvent être suivis indépendamment. \n  \nUn parcours de 5 rencontres autour de la relation aux autres : \n\nReprendre sa place 1/5 : 19 novembre à 14h15\nReprendre sa place 2/5 : 26 novembre à 14h15\nReprendre sa place 3/5 : 3 décembre à 14h15\nReprendre sa place 4/5 : 10 décembre à 14h15\nReprendre sa place 5/5 : 17 décembre à 14h15\n\n  \n 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/reprendresaplace/
LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="St%C3%A9phanie Foucher":MAILTO:stephanie@coachcompetences.net
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SUMMARY:Shiatsu - 9h30
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/shiatsu-33-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Nathalie Tarault":MAILTO:taraultnathalie@gmail.com
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SUMMARY:Ressources sociales
DESCRIPTION:Rencontre avec des assistantes sociales du travail sur vos droits et votre retour à l’emploi. \nLes assistantes sociales du travail vous proposent un temps d’échange collectif sur votre reprise au travail et le ré-accueil après un arrêt maladie : Visite de pré-reprise et de reprise avec le médecin du travail\, comment bien préparer son retour sur son poste de travail\, les aides et les astuces pour une reprise sereine\, comment adapter son poste de travail\, l’invalidité\, temps partiel thérapeutique… \n 
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 11h
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/shiatsu-33-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Nathalie Tarault":MAILTO:taraultnathalie@gmail.com
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre\, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise\, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘‍♀️✨ \n 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/renfo-11-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-4-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 13h15
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Programme CARE 1/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 20 novembre à 14h15\n2/4 : 27 novembre à 14h15\n3/4 : 04 décembre à 14h15\n4/4 : 11 décembre à 14h15
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Sophrologie : apprendre à surfer avec ses émotions
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \n 
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LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 14h45
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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