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SUMMARY:Colorimétrie avec Boost'em
DESCRIPTION:Emmanuelle Dupont (Boost’em)\, conseillère et coach en image\, vous propose une séance de colorimétrie. La colorimétrie peut être utilisée pour déterminer les couleurs qui mettent en valeur les traits physiques tels que la carnation\, les yeux et les cheveux\, et pour sélectionner des couleurs qui correspondent à la personnalité et à l’ambiance souhaitées.
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Session ETP : Comprendre et savoir gérer les effets secondaires
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n28/05 de 10H30 à 12H30 : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n08/06 de 10h à 12h : Mon traitement et moi\n19/06 de 14h30 à 16h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n23/06 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h30 à 15h30 : Intimité et cancer\nEn attente : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers.
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
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SUMMARY:Session ETP : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n28/05 de 10H30 à 12H30 : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n08/06 de 10h à 12h : Mon traitement et moi\n19/06 de 14h30 à 16h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n23/06 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h30 à 15h30 : Intimité et cancer\nEn attente : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/comprendre-et-savoir-gerer-les-effets-secondaires-pour-mieux-vivre-sa-chimiotherapie-pendant-un-cancer-3-2-3-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Quoi et comment manger quand les traitements perturbent votre alimentation ? - solutions concrètes
DESCRIPTION:Axelle\, notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique. \nAu programme : Quoi et comment manger quand les traitements perturbent votre alimentation ? – solutions concrètes \n📧 Email d’Axelle : axellepengam@gmail.com
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/atelier-culinaire-12-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Cardio boxing - Nantes
DESCRIPTION:Venez vous défouler\, évacuer vos tensions\, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur\, serviette\, bouteille d’eau). \nAfin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l’engagement\, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d’annulation) Merci de votre compréhension 😉 \nUniquement pour les adhérentes !
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/boxe-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Boxe nantes\, 23 Rue des Olivettes\, Nantes\, 44000\, France
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SUMMARY:"Pas comme avant" - Reprendre une vie professionnelle autrement 2/5
DESCRIPTION:Après un cancer\, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent\, les forces se transforment\, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. \nCet atelier collectif\, structuré en 5 séances\, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant sur la méthode de l’IKIGAI\, un outil qui permet de trouver un équilibre entre ses envies\, ses compétences\, les opportunités du monde professionnel et ses besoins personnels. \n⚠️ Cet atelier est un cycle de 5 séances obligatoires : \nSéance 1/5 – Le 22 mai : Reconsidérer son rapport au travail \n\nComprendre ce qui a changé et poser ses intentions pour la reprise.\n\nSéance 2/5 – Le 29 mai : Valoriser ses nouvelles forces et compétences \n\nIdentifier et reconnaître les ressources développées durant la maladie.\n\nSéance 3/5 – Le 5 juin : Explorer des opportunités adaptées \n\nTrouver des aménagements professionnels alignés avec ses envies et compétences.\n\nSéance 4/5 – Le 12 juin : Construire un projet de reprise respectueux de soi \n\nDéfinir un plan d’action progressif et réaliste.\n\nSéance 5/5 – Le 26 juin : S’engager pour une vie professionnelle équilibrée \n\nFormaliser son IKIGAI personnel et son “pacte d’équilibre” pour préserver son bien-être sur le long terme.\n\nMéthodologie : \nChaque séance alterne des temps de réflexion individuelle\, des échanges en binôme et des moments de partage collectif\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Des outils créatifs et introspectifs sont utilisés pour aider les participantes à se projeter sereinement dans leur reprise.
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="St%C3%A9phanie Foucher":MAILTO:stephanie@somasante.fr
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SUMMARY:Périnée et sport
DESCRIPTION:Venez découvrir l’atelier d’Isabelle sur le périnée et le sport.\n\nUn moment doux et bienveillant pour comprendre\, sentir et protéger son périnée en mouvement.\nCet atelier mêle théorie et exercices simples pour bouger en sécurité et se reconnecter à son corps.\nPour retrouver force\, confiance… et plaisir de bouger.
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Isabelle Petit-Brandy":MAILTO:isabellebrandy44@gmail.com
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SUMMARY:Marche
DESCRIPTION:Manon\, coach sportive\, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique).\nUniquement pour les adhérentes ! \nEn cas de retard\, appelez Manon au 06 59 57 88 53. \nLe lieu pour la marche : Parc naturel de Beaulieu (Crapa) : Rue du Pré Salé 44200 Nantes.
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LOCATION:Parc CRAPA Beaulieu\, Rue du pré salé 44200 Nantes\, Nantes\, France\, 44200
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Manon Chiffoleau":MAILTO:manonchiffoleau@gmail.com
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SUMMARY:Cardio boxing - Vertou
DESCRIPTION:Venez vous défouler\, évacuer vos tensions\, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur\, serviette\, bouteille d’eau). \nAfin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l’engagement\, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d’annulation) Merci de votre compréhension 😉 \nUniquement pour les adhérentes !
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/boxe-3-2-3-2-2-3-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Boxe 1\, 5 Rte de Saint-Fiacre\, Vertou\, 44120\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 9h15
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Anne-Laure Robineau":MAILTO:annelaure1614@gmail.com
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SUMMARY:Hypnose : Découverte d'une ressource pour libérer le corps et l'esprit
DESCRIPTION:En toute sécurité\, Sonia vous propose un atelier hypnose qui mobilise vos ressources grâce à un état de conscience modifié \nAu programme : Technique d’auto détente globale du corps et de l’esprit \nPrévoir un plaid
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/sophro-4-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Sonia Gascoin":MAILTO:hypnosebassegoulaine@gmail.com
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 10h15
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 11h15
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. \nOuvert à toutes. \nSa philosophie : « trouver du confort dans l’inconfort« . \nSon but est de trouver la posture juste à soi dans l’inconfort.
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SUMMARY:Hatha Flow
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir une tenue adéquate. \nCet atelier est une session découverte\, ouverte à toutes. \nDéconseillé aux femmes ayant des douleurs aux poignets.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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SUMMARY:Art thérapie 1/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 3 juin à 10h\n2/4 : 10 juin à 10h\n3/4 : 17 juin à 10h\n4/4 : 24 juin à 10h \n 
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SUMMARY:Musique & Chant
DESCRIPTION:Animé par Noëlla\, cet atelier intègre : \n\nPlus de chansons\nUn travail sur la musique de façon globale (le rythme\, les jeux à chanter\, des petits karaoké\, jouer des petites percussions que j’apporte…)\nAinsi que des mini chorés sur les chansons chantées\n\nInscrivez-vous ☺️ \n 
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SUMMARY:Course à pied
DESCRIPTION:Je suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \n  \nVoir les témoignages
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/course-13-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/stretching-17-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-3-2/
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ORGANIZER;CN="Sabrina Martin":MAILTO:m.sabrina05@gmail.com
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SUMMARY:Décryptons ensemble les étiquettes pour consommer malin
DESCRIPTION:Axelle notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Décryptons ensemble les étiquettes pour consommer malin. \nL’intervenante demande d’apporter les étiquetages alimentaires de vos propres produits consommés au quotidien.
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ORGANIZER;CN="Ma Parenth%C3%A8se":MAILTO:associationmaparenthese@yahoo.com
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SUMMARY:Création de bougie en cire d'abeille 🐝
DESCRIPTION:Mrs Candle Kareen Boëdec\, animera un atelier de création de bougie ! 😁 \nC’est une opportunité de découvrir les différentes techniques et matériaux utilisés dans la fabrication de bougies artisanales\, tout en  laissant libre cours à votre créativité ! \nInscrivez-vous 💕
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ORGANIZER;CN="Kareen Boedec":MAILTO:kareenboedec@gmail.com
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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ORGANIZER;CN="Manon Chiffoleau":MAILTO:manonchiffoleau@gmail.com
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? - 9h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger individuellement sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
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SUMMARY:Hormonothérapie et cancer avec le Dr BLONZ
DESCRIPTION:Le Dr BLONZ (oncologue au Confluent)\, intervient à l’association afin d’aborder avec vous l’hormonothérapie\, traitement contre le cancer. \nVenez avec vos questions !
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? 10h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/reinserer-5-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Cardio boxing - Nantes
DESCRIPTION:Venez vous défouler\, évacuer vos tensions\, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur\, serviette\, bouteille d’eau). \nAfin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l’engagement\, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d’annulation) Merci de votre compréhension 😉 \nUniquement pour les adhérentes !
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? - 11h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/reinserer-6-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Aquapilates - Calicéo
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits du pilates dans l’eau.  Travaillez votre respiration\, votre posture et vos muscles profonds pour réconcilier corps et esprit. \nVenu tout droit des Etats-Unis\, le pilates séduit. Loin d’être un phénomène de mode\, le pilates permet de travailler et de se muscler tout en douceur. Les articulations ne sont jamais traumatisées\, les gestes sont lents et élancés. \nDans sa version aquatique\, l’aquapilates rejoint ces grands principes et vous aide à gainer votre corps et à affiner votre silhouette. Un renforcement en douceur qui vous aide à prendre conscience de tout son corps. A découvrir sans plus tarder ! \nMerci de vous présenter à 13h45 pour pouvoir débuter la séance à 14h.  \nPrévoir maillot de bain\, serviette de bain\, claquette de bain (non obligatoire) et une bouteille d’eau/gourde. \n 
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LOCATION:Calicéo\, 14 Chem. du Vigneau\, Saint-Herblain\, 44800\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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