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L'agenda

Marche sportive

Théâtre Ligeria 80 Rue de la Loire, Saint-Luce-sur-Loire

Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche du mois de février, sera au niveau théâtre Ligeria (80 Rue de la Loire, 44980 Sainte-Luce-sur-Loire.). Parking du théâtre ouvert. Faire un don 

Réservation Maintenant Gratuit 1 espace restant

Cardio boxing

Boxe 5 Route de Saint-Fiacre, Vertou

Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter un certificat médical et une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Voir les témoignages Faire un don 

Réservation Maintenant Gratuit 1 espace restant

Yoga 5/5 – 16h45

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le yoga vous permettra de développer vos propres ressources pour restaurer un équilibre entre le physique et le mental. Prévoir un tapis et une tenue adéquate. Atelier sur plusieurs séances. 1/5 : 03/01 - 16h45 2/5 […]

Renforcement musculaire

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]

Réservation Maintenant Gratuit 2 espaces restants

Marche sportive

Théâtre Ligeria 80 Rue de la Loire, Saint-Luce-sur-Loire

Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche du mois de février, sera au niveau théâtre Ligeria (80 Rue de la Loire, 44980 Sainte-Luce-sur-Loire.). Parking du théâtre ouvert. Faire un don 

Réservation Maintenant Gratuit 8 espaces restants

Cardio boxing

Boxe 5 Route de Saint-Fiacre, Vertou

Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter un certificat médical et une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Voir les témoignages Faire un don 

Réservation Maintenant Gratuit 3 espaces restants

Yoga doux

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le yoga vous permettra de développer vos propres ressources pour restaurer un équilibre entre le physique et le mental. Prévoir un tapis et une tenue adéquate. Ouvert même aux personnes qui ont des douleurs. Faire un […]

Réservation Maintenant Gratuit 2 espaces restants

Pilates – 10h15

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don   

Réservation Maintenant Gratuit 6 espaces restants

Pilates – 11h15

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don   

Réservation Maintenant Gratuit 3 espaces restants

Renforcement musculaire

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]

Réservation Maintenant Gratuit 5 espaces restants

Course à pied

La maison 13 Rue Pasteur, Basse-Goulaine

Isabelle vous propose l’atelier « Course à pied ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi.  Prévoir votre boisson et encas. En cette saison, n'oubliez pas d'apporter des gants, bonnets et coupe-vent! […]

Réservation Maintenant Gratuit 4 espaces restants

Marche sportive

Théâtre Ligeria 80 Rue de la Loire, Saint-Luce-sur-Loire

Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche du mois de février, sera au niveau théâtre Ligeria (80 Rue de la Loire, 44980 Sainte-Luce-sur-Loire.). Parking du théâtre ouvert. Faire un don 

Réservation Maintenant Gratuit 9 espaces restants