Isabelle, vous propose un atelier « QI Gong ». Elle présentera cet atelier comme une approche de pas de danse où le jeu, la bienveillance et la joie sont au rendez-vous. Il est conseillé de participer aux prochains ateliers de QI-Gong. Vous commencerez avec 30 min d'auto-massage. Faire un don
Avec l'activité "Danses de groupe", Noëlla vous propose des chorégraphies de danses en ligne simples, sur des styles de musiques très variés.Du Swing au Latino en passant par la Pop, le Disco, la Country ou les Musiques du monde, le voyage d'invite à chaque séance, dans la bienveillance et la bonne humeur.Avec plus de 20 […]
Attention, nouvel horaire! Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don
Attention, nouvel horaire! Isabelle vous propose l’atelier « Course à pied ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi. Prévoir votre boisson et encas. En cette saison, n'oubliez pas d'apporter des gants, […]
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche du mois de juin est la Cale de Beautour à Vertou. Faire un don
Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter un certificat médical et une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Voir les témoignages Faire un don
Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le yoga vous permettra de développer vos propres ressources pour restaurer un équilibre entre le physique et le mental. Prévoir un tapis et une tenue adéquate. Atelier sur plusieurs séances. 1/5 : 2/05 2/5 : 9/05 […]
Attention, nouvel horaire! Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don
Attention, nouvel horaire! Isabelle vous propose l’atelier « Course à pied ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi. Prévoir votre boisson et encas. En cette saison, n'oubliez pas d'apporter des gants, […]
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche du mois de juin est la Cale de Beautour à Vertou. Faire un don
