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SUMMARY:Programme CARE 4/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 29 avril à 14h15\n2/4 : 06 mai à 14h15\n3/4 : 13 mai à 14h15\n4/4 : 20 mai à 14h15
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SUMMARY:Mes valeurs et mes croyances
DESCRIPTION:Une valeur c’est qui est fondamental pour nous. C’est ce qui donne du sens à nos actions\, nous pousse à agir et ce qui architecture notre être.\nEn les découvrant on apprend à mieux se connaître.\n\nUne croyance c’est que nous pensons vraies\, en les analysant on peut faire évoluer notre vision de nous-mêmes et du monde et mieux appréhender notre vie.\n\nVenez explorer vos valeurs et vos croyances avec Véronique. Elles déterminent ce que nous sommes à nos propres yeux. 
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SUMMARY:Nous prenons soin de ceux qui vous accompagnent
DESCRIPTION:Ils sont votre mari\, votre conjoint\, vos parents\, vos amis\, ils vous accompagnent dans cette parenthèse de vie et dans ce parcours de soins. Ce rôle est difficile et nécessite de l’écoute\, un accompagnement\, des échanges entre eux. Véronique a à cœur de les accompagner et leur permettre de s’exprimer\, de partager tout simplement. La Parenthèse de vos proches est essentielle. \nVéronique notre coach en développement personnel\, propose un atelier pour les accompagnants\, sur le thème : Mes émotions et celles des autres… comment faire?  \nVeuillez inscrire vos proches avec vos identifiants.
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
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SUMMARY:Massage au Monoï - 10h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Comment optimiser ses ressources positives par la sophrologie
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \n 
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ORGANIZER;CN="Blandine Leroy":MAILTO:blandine.sophrologie@gmail.com
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SUMMARY:Massage au Monoï - 11h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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ORGANIZER;CN="Anne-Lise Joubert":MAILTO:douceheuremonoi@outlook.fr
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SUMMARY:Massage au Monoï - 14h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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ORGANIZER;CN="Anne-Lise Joubert":MAILTO:douceheuremonoi@outlook.fr
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SUMMARY:Atelier culinaire : 3 recettes simples\, rapides\, gourmandes et protéinées!
DESCRIPTION:Axelle\, notre nutritionniste\, vous propose un atelier culinaire. \nAu programme : 3 recettes simples\, rapides\, gourmandes et protéinées ! \nMiaaaam 😍 \nN’oubliez pas d’emmener : \n\n1 planche\,\n1 couteau\,\n1 tablier\,\n2 à 3 tupperware\n1 balance\n\n📧 Email d’Axelle : axellepengam@gmail.com
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SUMMARY:Massage au Monoï - 15h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? - 9h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger individuellement sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? 10h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/reinserer-5-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Cardio boxing - Nantes
DESCRIPTION:Venez vous défouler\, évacuer vos tensions\, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur\, serviette\, bouteille d’eau). \nAfin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l’engagement\, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d’annulation) Merci de votre compréhension 😉 \nUniquement pour les adhérentes !
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LOCATION:Boxe nantes\, 23 Rue des Olivettes\, Nantes\, 44000\, France
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? - 11h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
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SUMMARY:Sophrologie : Exploration douce et bienveillante de nos émotions et sensations - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nLa sophrologie est une méthode qui permet l’exploration douce et bienveillante de nos sensations\, nos émotions et nos valeurs. \nLes techniques de relaxation\, de respiration\, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c’était la première fois. \nLa sophrologie permet ainsi de créer un espace de pause dans un quotidien chargé et parfois anxiogène\, de retrouver le positif du présent\, de mieux se connaître et de retrouver la confiance dans notre corps. \nElle peut aussi nous aider à améliorer le sommeil\, à apprivoiser nos émotions ou à gérer la douleur. \nLes ateliers commencent par un temps d’échange suivi d’une séance de sophrologie en position assise ou debout puis d’un partage de l’expérience vécue. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Salle Baume au Coeur\, 7 Rue Beausoleil\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Aquapilates - Calicéo
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits du pilates dans l’eau.  Travaillez votre respiration\, votre posture et vos muscles profonds pour réconcilier corps et esprit. \nVenu tout droit des Etats-Unis\, le pilates séduit. Loin d’être un phénomène de mode\, le pilates permet de travailler et de se muscler tout en douceur. Les articulations ne sont jamais traumatisées\, les gestes sont lents et élancés. \nDans sa version aquatique\, l’aquapilates rejoint ces grands principes et vous aide à gainer votre corps et à affiner votre silhouette. Un renforcement en douceur qui vous aide à prendre conscience de tout son corps. A découvrir sans plus tarder ! \nMerci de vous présenter à 13h45 pour pouvoir débuter la séance à 14h.  \nPrévoir maillot de bain\, serviette de bain\, claquette de bain (non obligatoire) et une bouteille d’eau/gourde. \n 
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LOCATION:Calicéo\, 14 Chem. du Vigneau\, Saint-Herblain\, 44800\, France
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SUMMARY:"Pas comme avant" - Reprendre une vie professionnelle autrement 1/5
DESCRIPTION:Après un cancer\, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent\, les forces se transforment\, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. \nCet atelier collectif\, structuré en 5 séances\, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant sur la méthode de l’IKIGAI\, un outil qui permet de trouver un équilibre entre ses envies\, ses compétences\, les opportunités du monde professionnel et ses besoins personnels. \n⚠️ Cet atelier est un cycle de 5 séances obligatoires : \nSéance 1/5 – Le 22 mai : Reconsidérer son rapport au travail \n\nComprendre ce qui a changé et poser ses intentions pour la reprise.\n\nSéance 2/5 – Le 29 mai : Valoriser ses nouvelles forces et compétences \n\nIdentifier et reconnaître les ressources développées durant la maladie.\n\nSéance 3/5 – Le 5 juin : Explorer des opportunités adaptées \n\nTrouver des aménagements professionnels alignés avec ses envies et compétences.\n\nSéance 4/5 – Le 12 juin : Construire un projet de reprise respectueux de soi \n\nDéfinir un plan d’action progressif et réaliste.\n\nSéance 5/5 – Le 26 juin : S’engager pour une vie professionnelle équilibrée \n\nFormaliser son IKIGAI personnel et son “pacte d’équilibre” pour préserver son bien-être sur le long terme.\n\nMéthodologie : \nChaque séance alterne des temps de réflexion individuelle\, des échanges en binôme et des moments de partage collectif\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Des outils créatifs et introspectifs sont utilisés pour aider les participantes à se projeter sereinement dans leur reprise.
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SUMMARY:Découverte de l'Activité Physique Adaptée : circuit de renforcement global\, mobilité et stretching - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nUn atelier de sport adapté alliant renforcement musculaire doux et stretching\, pour bouger en douceur\, améliorer sa mobilité\, relâcher les tensions et se reconnecter à son corps\, dans le respect de ses capacités. \nVenez en tenue de sport \nApporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Salle Baume au Coeur\, 7 Rue Beausoleil\, Savenay\, 44260\, France
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ORGANIZER;CN="Juliette Chotard":MAILTO:juliette.chotard@icloud.com
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SUMMARY:Se détendre grâce à la réflexologie - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nLa réflexologie est une pratique douce et naturelle qui apporte un mieux-être.\nCes auto-massages\, accessibles à toutes\, se réalisent sur les pieds idéalement et peuvent également se réaliser\nsur les mains.\nDans la bienveillance et la douceur\, (re)découvrez votre capacité à vous détendre\, à prendre soin de vous. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Salle Baume au Coeur\, 7 Rue Beausoleil\, Savenay\, 44260\, France
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ORGANIZER;CN="H%C3%A9l%C3%A8ne Salmon":MAILTO:helenesalmon44@gmail.com
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SUMMARY:Acupression faciale - 14H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Acupression faciale - 15H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. \nOuvert à toutes. \nSa philosophie : « trouver du confort dans l’inconfort« . \nSon but est de trouver la posture juste à soi dans l’inconfort.
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SUMMARY:Acupression faciale - 16H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Hatha Flow
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir une tenue adéquate. \nCet atelier est une session découverte\, ouverte à toutes. \nDéconseillé aux femmes ayant des douleurs aux poignets.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Danse de groupe
DESCRIPTION:Avec l’activité « Danses de groupe »\, Noëlla vous propose des chorégraphies de danses en ligne simples\, sur des styles de musiques très variés. ✨ \nDu Swing au Latino en passant par la Pop\, le Disco\, la Country ou les Musiques du monde\, le voyage s’invite à chaque séance\, dans la bienveillance et la bonne humeur. \nAvec plus de 20 ans d’enseignement de la danse\, de formation et de réflexion autour du geste et du bien-être par le mouvement\, Noëlla sait être à l’écoute du corps\, du moment\, du groupe. Ainsi\, chaque séance est unique et adaptée aux personnes présentes. \nBienvenue dans un joli moment de partage joyeux et coloré ! 😁
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SUMMARY:Course à pied
DESCRIPTION:Je suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \n  \nVoir les témoignages
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SUMMARY:Colorimétrie avec Boost'em
DESCRIPTION:Emmanuelle Dupont (Boost’em)\, conseillère et coach en image\, vous propose une séance de colorimétrie. La colorimétrie peut être utilisée pour déterminer les couleurs qui mettent en valeur les traits physiques tels que la carnation\, les yeux et les cheveux\, et pour sélectionner des couleurs qui correspondent à la personnalité et à l’ambiance souhaitées.
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SUMMARY:Session ETP : Comprendre et savoir gérer les effets secondaires
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n28/05 de 10H30 à 12H30 : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n08/06 de 10h à 12h : Mon traitement et moi\n19/06 de 14h30 à 16h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n23/06 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h30 à 15h30 : Intimité et cancer\nEn attente : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers.
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