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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Renforcement Musculaire - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du renforcement musculaire. \nSéances ciblées pour développer la force\, améliorer la tonicité et prévenir les blessures. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps avec un travail progressif adapté à tous les niveaux. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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SUMMARY:Art thérapie 2/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 9 septembre à 10h\n2/4 : 16 septembre à 10h\n3/4 : 23 septembre à 10h\n4/4 : 30 septembre à 10h \n 
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SUMMARY:Reprendre ou débuter la course à pied en douceur
DESCRIPTION:En cas de retard\, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. \nLe lieu pour la marche : Parc du Lory : Bd Guichet Serex\, 44120 Vertou \n⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau\, clés\, téléphone) car les séances seront mobiles à la rentrée ! \nJe suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \n  \nVoir les témoignages
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/course-13-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Colorimétrie avec Boost'em
DESCRIPTION:Emmanuelle Dupont (Boost’em)\, conseillère et coach en image\, vous propose une séance de colorimétrie. La colorimétrie peut être utilisée pour déterminer les couleurs qui mettent en valeur les traits physiques tels que la carnation\, les yeux et les cheveux\, et pour sélectionner des couleurs qui correspondent à la personnalité et à l’ambiance souhaitées.
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Emmanuelle Dupont":MAILTO:boosteme@gmail.com
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Sabrina Martin":MAILTO:m.sabrina05@gmail.com
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SUMMARY:Découverte de la socio-coiffure et de la socio-esthétique - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – Écrin de Vie\, 59 chemin de la Noé\, 44260 Lavau sur Loire \nAtelier découverte de la socio-coiffure et de la socio-esthétique\nMise en confiance\, explications\nÉchanges/conseils/partages… (en fonction des questions\, des besoins) \nAu programme : Soins des mains et masque : Argile cuir chevelu (chute et repousse). \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Écrin de Vie\, 59 chemin de la Noé\, 44260 Lavau sur Loire\, Lavau sur Loire\, 44260\, France
CATEGORIES:Agenda Savenay
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SUMMARY:Acupuncture et Cancer
DESCRIPTION:Le docteur Eva Kerrouault (médecin de l’ICO)\, vous propose un atelier d’échanges autour des bienfaits de l’acupuncture en cancérologie et points d’acupression en pratique
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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SUMMARY:Sophrologie : Exploration douce et bienveillante de nos émotions et sensations - SAVENAY
DESCRIPTION:La sophrologie est une méthode qui permet l’exploration douce et bienveillante de nos sensations\, nos émotions et nos valeurs. \nLes techniques de relaxation\, de respiration\, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c’était la première fois. \nLa sophrologie permet ainsi de créer un espace de pause dans un quotidien chargé et parfois anxiogène\, de retrouver le positif du présent\, de mieux se connaître et de retrouver la confiance dans notre corps. \nElle peut aussi nous aider à améliorer le sommeil\, à apprivoiser nos émotions ou à gérer la douleur. \nLes ateliers commencent par un temps d’échange suivi d’une séance de sophrologie en position assise ou debout puis d’un partage de l’expérience vécue. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Relaxation profonde
DESCRIPTION:Le Dr Valérie Souchu animera un atelier centré sur la relaxation profonde. \nLa séance se pratique en position allongée ou assise confortable. Elle débute par un moment de détente mentale et de relaxation physique puis d’un temps de visualisation positive pour l’évasion et le sommeil ou la reconnexion à vos savoirs être et savoirs faire pour cultiver l’optimisme et la confiance
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Val%C3%A9rie Souchu":MAILTO:docsophro@orange.fr
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SUMMARY:Activité Physique Adapté Douce : Détente et Récupération - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. \nAteliers axés sur la relaxation\, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions\, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Tonus & Mobilité Ludique
DESCRIPTION:Un atelier en intérieur qui mêle renforcement\, coordination et mobilité\, dans une ambiance dynamique et ludique. \nChaque séance est différente : circuit training\, jeux de mouvements\, exercices variés pour travailler son corps en douceur… et toujours dans la bonne humeur avec Manon !
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SUMMARY:Massage au Monoï - 10h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 11h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 14h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Circuit Training - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du circuit training. \nEnchaînement d’exercices variés mêlant cardio et renforcement musculaire. Un format dynamique et complet pour améliorer l’endurance\, brûler des calories et se dépasser dans une ambiance motivante. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Massage au Monoï - 15h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/massage-26-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Anne-Lise Joubert":MAILTO:douceheuremonoi@outlook.fr
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Isabelle Petit-Brandy":MAILTO:isabellebrandy44@gmail.com
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SUMMARY:Art thérapie 3/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 9 septembre à 10h\n2/4 : 16 septembre à 10h\n3/4 : 23 septembre à 10h\n4/4 : 30 septembre à 10h \n 
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Chantal Paillard":MAILTO:chantalpaillard1@yahoo.fr
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SUMMARY:Reprendre ou débuter la course à pied en douceur
DESCRIPTION:En cas de retard\, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. \nLe lieu pour la marche : Parc du Lory : Bd Guichet Serex\, 44120 Vertou \n⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau\, clés\, téléphone) car les séances seront souvent mobiles ! \nJe suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \n  \nVoir les témoignages
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/course-13-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3/
LOCATION:Parc du Loiry\, Bd Guichet Serex\, Vertou\, 44120\, France
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SUMMARY:Programme CARE 1/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 23 septembre à 14h15\n2/4 : 30 septembre à 14h15\n3/4 : 07 octobre à 14h15\n4/4 : 14 octobre à 14h15
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ORGANIZER;CN="Val%C3%A9rie Souchu":MAILTO:docsophro@orange.fr
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SUMMARY:Danse de groupe
DESCRIPTION:Avec l’activité « Danses de groupe »\, Noëlla vous propose des chorégraphies de danses en ligne simples\, sur des styles de musiques très variés. ✨ \nDu Swing au Latino en passant par la Pop\, le Disco\, la Country ou les Musiques du monde\, le voyage s’invite à chaque séance\, dans la bienveillance et la bonne humeur. \nAvec plus de 20 ans d’enseignement de la danse\, de formation et de réflexion autour du geste et du bien-être par le mouvement\, Noëlla sait être à l’écoute du corps\, du moment\, du groupe. Ainsi\, chaque séance est unique et adaptée aux personnes présentes. \nBienvenue dans un joli moment de partage joyeux et coloré ! 😁
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/danse-6-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
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ORGANIZER;CN="No%C3%ABlla Simon":MAILTO:contact@noella.fr
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SUMMARY:La culpabilité au microscope\, on en parle ?
DESCRIPTION:Véronique vous propose cet atelier : La culpabilité au microscope\, on en parle ? 🔬 \nLa culpabilité peut prendre beaucoup de place dans le quotidien. Cet atelier vous propose un temps d’échange pour mettre des mots sur ce que l’on ressent\, partager ses expériences et prendre du recul\, dans un cadre bienveillant.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/culpabilitemicroscope/
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Apprendre à surfer avec nos émotions par la sophrologie
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \n 
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Blandine Leroy":MAILTO:blandine.sophrologie@gmail.com
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Manon Chiffoleau":MAILTO:manonchiffoleau@gmail.com
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SUMMARY:Yoga : Retrouver son bonheur et son bien-être - SAVENAY
DESCRIPTION:Toutes les séances comprennent un échauffement de Qi gong\, de l’auto massage shiatsu\, du yoga doux et une relaxation guidée adaptée aux besoins des personnes en difficultés et dans le respect du rythme des saisons.\nNous approfondirons certains ressentis avec des visualisations guidées afin de respecter et d’écouter le corps et l’esprit.\nDes exercices quotidiens seront proposés afin de retrouver en douceur autonomie et joie de vivre.\nChaque exercice sera personnalisé en fonction de vos ressentis\, ce qui nous fera évoluer au plus près de vos besoins et retrouver ensemble votre bonheur et votre bien être. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
CATEGORIES:Agenda Savenay
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ORGANIZER;CN="Dani%C3%A8le Covolan":MAILTO:daniele.omzen@gmail.com
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SUMMARY:Atelier floral : bouquet de fleurs naturelles 💐
DESCRIPTION:Sylvie\, fleuriste\, viendra animer cet atelier bouquet de fleurs ! 💐 \nLes fleurs véhiculent beaucoup de positif et la création apporte beaucoup de satisfaction\, venez découvrir cet atelier! \nMerci d’apporter ciseaux de jardinage ou un petit sécateur.
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LOCATION:La nouvelle maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Sylvie Mahe":MAILTO:mahe.sylvie.ms@gmail.com
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SUMMARY:Session ETP : Comprendre et savoir gérer les effets secondaires
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\nEn attente : Mon traitement et moi\n02/09 de 14h30 à 16h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n06/09 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h30 à 15h30 : Intimité et cancer\n09/09 de 9h à 10h30 : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles\n13/09 de 14h à 16h : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers.
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