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SUMMARY:Groupe de parole : chapeau mystère - SAVENAY
DESCRIPTION:Des petits papiers de couleurs sont déposés dans un chapeau\, chacun représentant un thème : la culpabilité\, les émotions\, mon cancer et mes proches\, mes croyances aujourd’hui… 👒 \nÀ chaque rencontre\, une personne du groupe tire un papier au hasard pour définir le sujet d’échange du jour. \n\n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Circuit Training - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du circuit training. \nEnchaînement d’exercices variés mêlant cardio et renforcement musculaire. Un format dynamique et complet pour améliorer l’endurance\, brûler des calories et se dépasser dans une ambiance motivante. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Traitement innovant dans la sécheresse vaginale liée au cancer
DESCRIPTION:La gynécologue Fabienne Marchand\, intervient à l’association pour aborder le sujet de la sécheresse vaginale liée au cancer. \nVous pouvez retrouver un article très intéressant\, ainsi que des témoignages et reportages avec Fabienne Marchand : \nhttps://www.francebleu.fr/infos/sante-sciences/elle-se-bat-pour-que-les-femmes-atteintes-d-un-cancer-retrouvent-ensuite-une-vie-intime-sans-douleur-1666445950 \n 
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SUMMARY:Massage au Monoï - 15h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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ORGANIZER;CN="Isabelle Petit-Brandy":MAILTO:isabellebrandy44@gmail.com
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SUMMARY:Art thérapie 4/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 7 octobre à 10h\n2/4 : 14 octobre à 10h\n3/4 : 4 novembre à 10h\n4/4 : 18 novembre à 10h \n 
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ORGANIZER;CN="Chantal Paillard":MAILTO:chantalpaillard1@yahoo.fr
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SUMMARY:Danse collective
DESCRIPTION:Les danses collectives avec Noëlla\, qu’est-ce que c’est ? \nDes petites chorégraphies simples et amusantes pour se détendre et partager un bon moment ensemble. \nVous pouvez y retrouver des danses en ligne connues (Jerusalema\, Kuduro\, Madison…)\, mais aussi plein de danses chorégraphiées spécialement pour vous par Noëlla\, une animatrice sympa et passionnée. \nDanses en ligne\, en cercle ou à deux\, c’est tout un répertoire de danses à découvrir\, juste pour s’amuser en musique et en mouvement. \nMusiques latino\, disco\, swing\, Bollywood\, country\, musiques du monde… On ne s’ennuie jamais ! \nTous les niveaux sont acceptés\, évidemment ! \nCe cours est pour vous toutes : soyez les bienvenues ! \n  \nDécouvrir le cours de danse en vidéo : https://www.maparenthese-nantes.com/dansecollective/
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LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="No%C3%ABlla Simon":MAILTO:contact@noella.fr
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SUMMARY:Reprendre ou débuter la course à pied en douceur
DESCRIPTION:En cas de retard\, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. \nLe lieu pour la marche : Parc du Loiry : Bd Guichet Serex\, 44120 Vertou \n⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau\, clés\, téléphone) car les séances seront mobiles ! \nJe suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \nL’atelier sera maintenu à partir de 3 inscriptions ; en dessous\, il sera annulé. \nVoir les témoignages
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/course-13-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2/
LOCATION:Parc du Loiry\, Bd Guichet Serex\, Vertou\, 44120\, France
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SUMMARY:Stretching et mobilité
DESCRIPTION:Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps\, relâcher les tensions musculaires\, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d’ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l’évacuation du stress.\n\nLe cours est adapté aux personnes en traitement; il permet de mobiliser et se réapproprier son corps en douceur.\nEn fonction des besoins individuels (perte d’amplitude\, cicatrices …) il sera possible sans aucun problème (au contraire) d’adapter les exercices et ainsi compléter le travail effectué ou non avec un kiné.\n\nObjectif : douceur\, bien-être et regain d’énergie !
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/stretching-17-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="Sabrina Martin":MAILTO:m.sabrina05@gmail.com
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SUMMARY:Reprendre sa place 1/5
DESCRIPTION:On peut avoir changé sans toujours savoir comment le faire comprendre aux autres. \nReprendre sa vie\, retrouver ses proches\, ses activités\, son travail… et sentir que l’on n’a plus forcément envie de reprendre la même place qu’avant. \nPeut-être moins s’adapter. Davantage écouter ses besoins. Oser dire non. Ne plus toujours faire passer les autres avant soi. Retrouver sa place au travail sans oublier ce qui a changé. \nComment prendre ma place aujourd’hui\, sans me perdre dans mes relations avec les autres ? \nAu fil des cinq rencontres\, nous partirons de situations concrètes vécues par chacune pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos relations et expérimenter d’autres façons de nous positionner. \nÉchanges\, exercices et mises en situation permettront notamment d’aborder les limites\, la communication\, la difficulté à dire non\, la peur de décevoir\, mais aussi les relations professionnelles et le retour au travail. \nAprès “Se retrouver”\, qui invite à revenir vers soi\, “Reprendre sa place” propose d’aller vers les autres sans se perdre soi-même. \nLes deux parcours sont complémentaires mais peuvent être suivis indépendamment. \n  \nUn parcours de 5 rencontres autour de la relation aux autres : \n\nReprendre sa place 1/5 : 19 novembre à 14h15\nReprendre sa place 2/5 : 26 novembre à 14h15\nReprendre sa place 3/5 : 3 décembre à 14h15\nReprendre sa place 4/5 : 10 décembre à 14h15\nReprendre sa place 5/5 : 17 décembre à 14h15\n\n  \n 
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/reprendresaplace/
LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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ORGANIZER;CN="St%C3%A9phanie Foucher":MAILTO:stephanie@coachcompetences.net
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SUMMARY:Shiatsu - 9h30
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Ressources sociales
DESCRIPTION:Rencontre avec des assistantes sociales du travail sur vos droits et votre retour à l’emploi. \nLes assistantes sociales du travail vous proposent un temps d’échange collectif sur votre reprise au travail et le ré-accueil après un arrêt maladie : Visite de pré-reprise et de reprise avec le médecin du travail\, comment bien préparer son retour sur son poste de travail\, les aides et les astuces pour une reprise sereine\, comment adapter son poste de travail\, l’invalidité\, temps partiel thérapeutique… \n 
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 11h
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre\, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise\, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘‍♀️✨ \n 
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 13h15
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Sophrologie : Exploration douce et bienveillante de nos émotions et sensations - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY \nLa sophrologie est une méthode qui permet l’exploration douce et bienveillante de nos sensations\, nos émotions et nos valeurs. \nLes techniques de relaxation\, de respiration\, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c’était la première fois. \nLa sophrologie permet ainsi de créer un espace de pause dans un quotidien chargé et parfois anxiogène\, de retrouver le positif du présent\, de mieux se connaître et de retrouver la confiance dans notre corps. \nElle peut aussi nous aider à améliorer le sommeil\, à apprivoiser nos émotions ou à gérer la douleur. \nLes ateliers commencent par un temps d’échange suivi d’une séance de sophrologie en position assise ou debout puis d’un partage de l’expérience vécue. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
CATEGORIES:Agenda Savenay
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ORGANIZER;CN="Ines Charles":MAILTO:i_chomel@hotmail.com
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SUMMARY:Programme CARE 1/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 20 novembre à 14h15\n2/4 : 27 novembre à 14h15\n3/4 : 04 décembre à 14h15\n4/4 : 11 décembre à 14h15
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LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Val%C3%A9rie Souchu":MAILTO:docsophro@orange.fr
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SUMMARY:Sophrologie : apprendre à surfer avec ses émotions
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \n 
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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ORGANIZER;CN="Blandine Leroy":MAILTO:blandine.sophrologie@gmail.com
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SUMMARY:Shiatsu - 14h45
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Activité Physique Adapté Douce : Détente et Récupération - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. \nAteliers axés sur la relaxation\, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions\, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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