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SUMMARY:Shiatsu - 11h
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre\, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise\, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘‍♀️✨ \n 
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SUMMARY:Shiatsu - 13h15
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Sophrologie : Exploration douce et bienveillante de nos émotions et sensations - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY \nLa sophrologie est une méthode qui permet l’exploration douce et bienveillante de nos sensations\, nos émotions et nos valeurs. \nLes techniques de relaxation\, de respiration\, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c’était la première fois. \nLa sophrologie permet ainsi de créer un espace de pause dans un quotidien chargé et parfois anxiogène\, de retrouver le positif du présent\, de mieux se connaître et de retrouver la confiance dans notre corps. \nElle peut aussi nous aider à améliorer le sommeil\, à apprivoiser nos émotions ou à gérer la douleur. \nLes ateliers commencent par un temps d’échange suivi d’une séance de sophrologie en position assise ou debout puis d’un partage de l’expérience vécue. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
CATEGORIES:Agenda Savenay
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SUMMARY:Programme CARE 1/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 20 novembre à 14h15\n2/4 : 27 novembre à 14h15\n3/4 : 04 décembre à 14h15\n4/4 : 11 décembre à 14h15
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LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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SUMMARY:Sophrologie : apprendre à surfer avec ses émotions
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \n 
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LOCATION:La maison\, 33 Rue de l'Atlantique\, Basse-Goulaine\, France\, 44115\, France
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SUMMARY:Shiatsu - 14h45
DESCRIPTION:Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé\, allongé sur un futon. \nPar des pressions\, mobilisations et étirements doux\, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. \n👚 Prévoir une tenue confortable et souple\, de type jogging\, permettant de bouger facilement.
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LOCATION:La maison\, 33 rue de l’Atlantique\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Activité Physique Adapté Douce : Détente et Récupération - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. \nAteliers axés sur la relaxation\, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions\, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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