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SUMMARY:Alimentation et traitements (chimiothérapie\, rayons\, hormonothérapie)
DESCRIPTION:Axelle notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Alimentation et traitements (chimiothérapie\, rayons\, hormonothérapie) \nLes traitements peuvent modifier votre appétit\, votre digestion\, vos goûts ou votre énergie. L’alimentation devient alors un véritable outil pour mieux vivre cette période\, réduire certains effets secondaires et soutenir votre corps. \nCet atelier vous permettra de : \n\n\nComprendre l’impact des traitements sur votre métabolisme\, votre digestion et vos besoins nutritionnels. \n\n\nDécouvrir comment adapter votre alimentation pour \n\n\nFaire le point sur les idées reçues : ce qu’il faut vraiment privilégier\, ce qu’il vaut mieux éviter\, et ce qui n’est finalement qu’un mythe. \n\n\nObtenir des conseils simples\, concrets\, et applicables immédiatement à la maison. \n\n\nPoser toutes vos questions dans un espace bienveillant\, animé par un professionnel. \n\n\nL’objectif : vous aider à mieux comprendre votre corps\, à manger avec plaisir malgré les traitements\, et à trouver une alimentation qui vous soutient vraiment au quotidien. \nVenez avec vos questions !
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 16h30
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 15h30
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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SUMMARY:Réflexologie facio-crânienne  - 14h30
DESCRIPTION:La réflexologie crânienne est une technique de bien-être qui repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le crâne et le visage. Ces zones sont considérées comme connectées aux différents organes et systèmes du corps. En appliquant des pressions ou des massages doux sur ces points\, cette pratique vise à rétablir l’équilibre énergétique\, à soulager les tensions et à favoriser une relaxation profonde. Elle est particulièrement utilisée pour réduire le stress\, atténuer les maux de tête\, améliorer le sommeil et favoriser une détente globale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don
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SUMMARY:Programme CARE 4/4
DESCRIPTION:Le docteur Valérie Souchu\, vous propose un programme de psychologie positive\, appelée le programme CARE. \nCe programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos ressources\, nos forces\, et nos stratégies pour plus de santé\, vitalité et longévité. \nVisualisations\, exercices interactifs avec le groupe\, méditation et psychologie positive au service de la santé. \nCet atelier est sur plusieurs dates :  \n1/4 : 21/01 à 14h15\n2/4 : 28/01 à 14h15\n3/4 : 04/02 à 14h15\n4/4 : 11/02 à 14h15 \n 
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SUMMARY:Course à pied
DESCRIPTION:Je suis Isabelle\, kinésithérapeute\, formée au programme « Sport et Cancer » et labellisée par l’École de Trail Méthode Seb Cornette (dont le but est de rendre le trail accessible à toutes et tous\, partout). \nC’est en combinant ces deux casquettes que je vous propose de vous accompagner dans la découverte ou la reprise de la course à pied\, loin des stéréotypes d’entraînement !\nNon\, nous ne partirons pas courir pendant 1h30 ! Rassurez-vous ! \nMes séances sont construites sur les bases de l’École de Trail et enrichies de mes connaissances en « Sport et Cancer ». Chaque séance est adaptée à votre niveau (quel qu’il soit) et à votre forme du moment. \nLa séance s’articule en deux grands temps forts : \n\nLe warm-up (échauffement) : étirements actifs\, mobilité\, travail d’équilibre\, cadence\, technique de course (gammes)…\nLe corps de séance : travail des techniques de course\, vitesse (avec des intensités adaptées à chacun)…\n\nLe tout\, toujours dans la bonne humeur et la communication. \nVous savez tout ou presque. Alors venez découvrir\, essayer\, et vous challenger.\nLe seul risque que vous prenez\, c’est d’adorer ! \n  \nFaire un don  \nVoir les témoignages
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SUMMARY:Danse de groupe
DESCRIPTION:Avec l’activité « Danses de groupe »\, Noëlla vous propose des chorégraphies de danses en ligne simples\, sur des styles de musiques très variés. ✨ \nDu Swing au Latino en passant par la Pop\, le Disco\, la Country ou les Musiques du monde\, le voyage s’invite à chaque séance\, dans la bienveillance et la bonne humeur. \nAvec plus de 20 ans d’enseignement de la danse\, de formation et de réflexion autour du geste et du bien-être par le mouvement\, Noëlla sait être à l’écoute du corps\, du moment\, du groupe. Ainsi\, chaque séance est unique et adaptée aux personnes présentes. \nBienvenue dans un joli moment de partage joyeux et coloré ! 😁
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SUMMARY:Art thérapie 4/4
DESCRIPTION:Lors des séances\, semi groupées (4 personnes maximum)\, d’une durée de 90 minutes\, il vous sera proposé l’utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin\, peinture\, modelage\, encre\, collage… Il n’est pas nécessaire d’avoir les connaissances d’une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible un objectif thérapeutique commun à la sensibilité du groupe\, lequel sera autoévalué par les participantes à l’atelier. \nC’est un atelier sur 4 séances\, voici les dates : \n1/4 : 21 janvier à 10h\n2/4 : 28 janvier à 10h\n3/4 : 04 février à 10h\n4/4 : 11 février à 10h \n 
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. \nPrévoir un tapis épais et une serviette. \nVoir la vidéo \n  \n 
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SUMMARY:Hatha Flow
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir une tenue adéquate. \nCet atelier est une session découverte\, ouverte à toutes. \nDéconseillé aux femmes ayant des douleurs aux poignets. \nFaire un don
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. \nOuvert à toutes. \nSa philosophie : « trouver du confort dans l’inconfort« . \nSon but est de trouver la posture juste à soi dans l’inconfort.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 15h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 14h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 11h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Hypnose : Et si je m'offrais une parenthèse avec un bain d'hypnose
DESCRIPTION:En toute sécurité\, Sonia vous propose un atelier hypnose qui mobilise vos ressources grâce à un état de conscience modifié. \nAu programme : Technique d’auto détente globale du corps et de l’esprit \nPrévoir un plaid. \n  \nFaire un don
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SUMMARY:Massage au Monoï - 10h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Acupression faciale - 16H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Session ETP : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n29/01 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h00 à 15h00 : Intimité et cancer\n02/02 de 10h à 12h : Mon traitement et moi\n04/02 de 15H30 à 16h30 : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles\n05/02 de 13H30 à 15H30 : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n09/02 de 15h30 à 17h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers.
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SUMMARY:Acupression faciale - 15H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Tonus & Mobilité Ludique
DESCRIPTION:Un atelier en intérieur qui mêle renforcement\, coordination et mobilité\, dans une ambiance dynamique et ludique. \nChaque séance est différente : circuit training\, jeux de mouvements\, exercices variés pour travailler son corps en douceur… et toujours dans la bonne humeur avec Manon !
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DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:"Pas comme avant" - Reprendre une vie professionnelle autrement 5/5
DESCRIPTION:Après un cancer\, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent\, les forces se transforment\, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. \nCet atelier collectif\, structuré en 5 séances\, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant sur la méthode de l’IKIGAI\, un outil qui permet de trouver un équilibre entre ses envies\, ses compétences\, les opportunités du monde professionnel et ses besoins personnels. \n⚠️ Cet atelier est un cycle de 5 séances obligatoires : \nSéance 1/5 – Le 09 janvier : Reconsidérer son rapport au travail \n\nComprendre ce qui a changé et poser ses intentions pour la reprise.\n\nSéance 2/5 – Le 16 janvier : Valoriser ses nouvelles forces et compétences \n\nIdentifier et reconnaître les ressources développées durant la maladie.\n\nSéance 3/5 – Le 23 janvier : Explorer des opportunités adaptées \n\nTrouver des aménagements professionnels alignés avec ses envies et compétences.\n\nSéance 4/5 – Le 30 janvier : Construire un projet de reprise respectueux de soi \n\nDéfinir un plan d’action progressif et réaliste.\n\nSéance 5/5 – Le 06 février : S’engager pour une vie professionnelle équilibrée \n\nFormaliser son IKIGAI personnel et son “pacte d’équilibre” pour préserver son bien-être sur le long terme.\n\nMéthodologie : \nChaque séance alterne des temps de réflexion individuelle\, des échanges en binôme et des moments de partage collectif\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Des outils créatifs et introspectifs sont utilisés pour aider les participantes à se projeter sereinement dans leur reprise.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 14h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Massage au Monoï - 11h30
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? - 11h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
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SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Manon\, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. \nLes séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min\, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés\, avec ou sans matériel\, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires de façon plus ou moins dynamique. Ils sont variés à chaque séance\, adaptées en fonction des possibilités de chacune\, et sont pratiqués dans un cadre motivant en musique.
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SUMMARY:Comment se réinsérer dans la vie active après la maladie ? 10h30
DESCRIPTION:Vous souhaitez vous réinsérer dans la vie active ? Véronique SONNEVILE-HAZAN\, consultante en richesse humaine chez AKOYAS\, vous propose d’échanger sur votre projet et de vous accompagner dans ces étapes importantes concernant le retour à l’emploi. 
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SUMMARY:Massage au Monoï - 10h
DESCRIPTION:Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ?\nAnne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique\, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
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