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SUMMARY:Sophrologie : Gérer le stress et les tensions par la sophrologie
DESCRIPTION:La sophrologie comme outil pour gérer le stress et les tensions  \nAnimé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire. Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \n  \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis 🙂 
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SUMMARY:Yoga du visage
DESCRIPTION:Le Yoga du Visage : le rituel bien-être pour se re-connecter à soi. 🧘🏻‍♀️ \nLe Yoga du Visage est une méthode douce et naturelle qui réunit postures de yoga pour le visage\, auto-massages et acupressions.\nÀ travers des gestes simples et une respiration consciente\, cette pratique aide à tonifier\, détendre et illuminer les traits tout en favorisant une profonde détente intérieure. \nAu-delà de l’aspect esthétique\, le Yoga du Visage agit de l’intérieur vers l’extérieur : il stimule la circulation sanguine et lymphatique\, réactive la production de collagène\, délie les tensions accumulées et aide à libérer les émotions ancrées dans les muscles du visage. \nChaque séance devient un véritable moment de reconnexion à soi\, un rituel bien-être pour illuminer le teint\, repulper la peau\, et apaiser le mental. \nC’est une approche globale\, inspirée du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise\, qui invite à révéler la beauté vivante et rayonnante qui sommeille en chacun de nous. \n🌸 C’est apprendre à ralentir\, respirer et se reconnecter à son visage avec douceur pour rayonner naturellement\, in & out. \nInformations pour les Ateliers : \nTous les équipements sont fournis : huiles végétales de massage naturelles et bio\, miroirs\, spray thermal rafraîchissant. \n 
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SUMMARY:Composition florale de Noël - 14h30
DESCRIPTION:Venez confectionner une magnifique couronne de fleurs de Noël. 🌸\n\nNote importante : merci de venir avec votre propre paire de ciseaux et un sécateur.\n\n\nSi vous avez déjà participé récemment à un atelier d’art floral\, merci de laisser l’opportunité à d’autres adhérentes 🙂
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SUMMARY:Composition florale de Noël - 10h
DESCRIPTION:Venez confectionner une magnifique couronne de fleurs de Noël. 🌸\n\nNote importante : merci de venir avec votre propre paire de ciseaux et un sécateur.\n\nSi vous avez déjà participé récemment à un atelier d’art floral\, merci de laisser l’opportunité à d’autres adhérentes 🙂
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SUMMARY:Reprendre le Travail après un Cancer
DESCRIPTION:Le cancer bouleverse bien souvent tous les aspects de la vie et il peut impacter aussi le parcours professionnel et les relations avec le travail. Cet atelier\, vous propose un accompagnement par une infirmière ainsi qu’une assistante sociale du travail du SSTRN pour vous aider à aborder la thématique du retour au travail en toute confiance et sérénité. \n\nAccompagnement administratif et législatif : Découvrez vos droits en tant que salarié\, les aménagements possibles et les dispositifs existants pour faciliter votre retour.\nÉquilibre vie professionnelle-personnelle : Comment gérer les exigences du travail tout en préservant votre santé et votre bien-être ?\nTémoignages et échanges : Partagez vos expériences avec d’autres femmes et bénéficiez d’un réseau de soutien.\n\nCet atelier est un espace d’écoute bienveillant et de partage. L’objectif est de vous rassurer en vous expliquant les dispositifs et les ressources qui vous permettront de reprendre confiance en vous ainsi que dans votre projet professionnel. \nFaire un don 
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SUMMARY:Fleurs de Bach
DESCRIPTION:Accompagner et soutenir les émotions avec une méthode simple\, naturelle\, sans effets secondaires et compatibles avec vos traitements\, voilà ce que les fleurs du Dr Bach peuvent vous apporter. \nLes 38 élixirs floraux permettent une ré-harmonisation des ressentis tels que : les angoisses\, les peurs\, la colère\, l’inquiétude pour sa famille\, la perte de l’estime de soi et de sa féminité\, la fatigue\, la souffrance\, les ruminations\, la tristesse\, l’injustice…. \nDes émotions propres et uniques à chacune que vous pourrez venir déposer lors de cet atelier après une présentation de la méthode florale et de quelques fleurs de Bach. A l’issue de cet échange\, vous pourrez réaliser votre flacon personnalisé. \nNB : Les fleurs de Bach sont des compléments alimentaires et ne remplacent en aucun cas un traitement médical. \nNous demandons une participation de 10€ pour cet atelier\, afin que vous puissiez repartir avec votre flacon personnalisé.
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SUMMARY:Hatha Flow 3/3
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir un tapis et une tenue adéquate. \nCette atelier est un cycle de 3 séances : \n\n1/3 : Le 25 novembre à 16h45\n2/3 : Le 02 décembre à 16h45 \n3/3 : Le 09 décembre à 16h45\n\nOuvert aux femmes qui ont déjà fait des cours de yoga avec Claire \nFaire un don
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SUMMARY:Périnée et sport
DESCRIPTION:Venez découvrir l’atelier d’Isabelle sur le périnée et le sport.\n\nUn moment doux et bienveillant pour comprendre\, sentir et protéger son périnée en mouvement.\nCet atelier mêle théorie et exercices simples pour bouger en sécurité et se reconnecter à son corps.\nPour retrouver force\, confiance… et plaisir de bouger.
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ORGANIZER;CN="Isabelle Petit-Brandy":MAILTO:isabellebrandy44@gmail.com
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SUMMARY:Shiatsu - 14h45
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \nFaire un don
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CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Shiatsu - 13h15
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \n  \n 
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Shiatsu - 11h
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \nFaire un don
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:Musique & Chant
DESCRIPTION:Animé par Noëlla\, cet atelier intègre : \n\nPlus de chansons\nUn travail sur la musique de façon globale (le rythme\, les jeux à chanter\, des petits karaoké\, jouer des petites percussions que j’apporte…)\nAinsi que des mini chorés sur les chansons chantées\n\nInscrivez-vous ☺️ \nFaire un don
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SUMMARY:Hatha Flow 2/3
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir un tapis et une tenue adéquate. \nCette atelier est un cycle de 3 séances : \n\n1/3 : Le 25 novembre à 16h45\n2/3 : Le 02 décembre à 16h45 \n3/3 : Le 09 décembre à 16h45\n\nOuvert aux femmes qui ont déjà fait des cours de yoga avec Claire \nFaire un don
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
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SUMMARY:"Pas comme avant" - Reprendre une vie professionnelle autrement 5/5
DESCRIPTION:Après un cancer\, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent\, les forces se transforment\, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. \nCet atelier collectif\, structuré en 5 séances\, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant sur la méthode de l’IKIGAI\, un outil qui permet de trouver un équilibre entre ses envies\, ses compétences\, les opportunités du monde professionnel et ses besoins personnels. \n  \nCet atelier est un cycle de 5 séances obligatoires : \nSéance 1/5 – Le 17/10 : Reconsidérer son rapport au travail \n\nComprendre ce qui a changé et poser ses intentions pour la reprise.\n\nSéance 2/5 – Le 24/10 : Valoriser ses nouvelles forces et compétences \n\nIdentifier et reconnaître les ressources développées durant la maladie.\n\nSéance 3/5 – Le 07/11 : Explorer des opportunités adaptées \n\nTrouver des aménagements professionnels alignés avec ses envies et compétences.\n\nSéance 4/5 – Le 13/11 : Construire un projet de reprise respectueux de soi \n\nDéfinir un plan d’action progressif et réaliste.\n\nSéance 5/5 – Le 28/11 : S’engager pour une vie professionnelle équilibrée \n\nFormaliser son IKIGAI personnel et son “pacte d’équilibre” pour préserver son bien-être sur le long terme.\n\n  \nMéthodologie : \nChaque séance alterne des temps de réflexion individuelle\, des échanges en binôme et des moments de partage collectif\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Des outils créatifs et introspectifs sont utilisés pour aider les participantes à se projeter sereinement dans leur reprise.
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SUMMARY:La culpabilité... quoi en faire ?
DESCRIPTION:Véronique vous propose de réfléchir ensemble aux changements possibles pour transformer la culpabilité et atténuer les jugements qui nous empêchent d’évoluer et d’avancer. \nUne invitation a plus de légèreté et de douceur envers vous-même. \nFaire un don
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SUMMARY:Hatha Flow 1/3
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir un tapis et une tenue adéquate. \nCette atelier est un cycle de 3 séances : \n\n1/3 : Le 25 novembre à 16h45\n2/3 : Le 02 décembre à 16h45 \n3/3 : Le 09 décembre à 16h45\n\nOuvert aux femmes qui ont déjà fait des cours de yoga avec Claire \nFaire un don
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SUMMARY:Réflexologie plantaire - 11h15
DESCRIPTION:Les pieds sont les parties du corps qui nous portent\, ils nous relient au sol\, à la Terre. Nous ne leur accordons à tort que peu de valeur. Pourtant\, il est important d’en prendre soin car notre façon de marcher\, notre posture\, notre équilibre et la santé de tous nos organes en dépendent. \nLa réflexologie est une pratique millénaire puisqu’elle revendique 5000 ans d’existence en Chine\, mais également en Egypte et en Inde. La réflexologie plantaire est une méthode de soin manuelle holistique (qui considère l’être humain dans sa globalité\, corps-esprit). Par simple pression sur certaines zones très précises des pieds\, appelées zones réflexes\, elle permet une action à distance sur certaines parties du corps ou certains organes. \nElle fait partie des thérapies complémentaires\, elle ne doit pas se substituer à la médecine allopathique mais souhaite\, au contraire\, établir une collaboration dont l’objectif commun est l’amélioration de la santé. Elle ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. \nPour cet atelier nous demandons une participation de 25€\nAtelier individuel ! \nSite Internet Le Bonheur est dans le pied \nFaire un don  \n 
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ORGANIZER;CN="Anne-Laure Robineau":MAILTO:annelaure1614@gmail.com
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SUMMARY:Rituel bien-être : Fin des traitements\, quel rituel à adopter et produit à utiliser ?
DESCRIPTION:Marion Socio-Coiffeuse\, vous apportera des réponses concernant l’après traitement. Quel rituel à adopter ? Quels produits à utiliser ? \nDestiné aux femmes en fin de traitement avec une repousse et/ou aux personnes en hormonothérapie.
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SUMMARY:Acupression faciale - 16H30
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Acupression faciale - 15H15
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Acupression faciale - 14H
DESCRIPTION:Kim vous propose un massage qui favorise le lâcher-prise de l’esprit\, l’état méditatif et sensoriel.\nLe principe est de stimuler progressivement les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique\, et soulager les tensions. \nElle commencera par un nettoyage doux du visage\, puis effectuera des lissages et acupressions faciale avec une huile végétale bio.\nElle travaille sur différents points d’acupuncture au niveau de la tête. \nLe rituel se poursuit par un travail lent et précis des muscles du cou qui sont très sollicités au quotidien. Des mouvements sont ensuite exercés sur les zones sensibles et tendues du crâne en alternant des techniques d’acupression profondes puis plus légère sur le haut de la tête et les tempes.\nEnfin\, la zone du contour de l’oeil\, du front et des tempes ainsi que les mâchoires sont stimuler par des pétrissages et des lissages pour apporter une profonde sensation de détente. \nLe massage Facial Crânien possède de nombreuses vertus\, et ses bienfaits sont immédiats: il lutte contre la fatigue\, réduit le stress\, atténue les maux de tête\, combat les insomnies\, et calme les tension dans la nuque et le haut du dos. \nNous demandons une participation de 25€ pour cet atelier 🌸
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SUMMARY:Session ETP : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n13/11 de 10h30 à 12h : Mon traitement et moi\n14/11 de 14h15 à 16h15 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n20/11 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h00 à 15h00 : Intimité et cancer\n21/11 de 16h à 18h : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n15/12 de 15H30 à 16h30 : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles de pieds\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers. \nSESSION RÉSERVÉE AUX ADHÉRENTES DE L’ASSOCIATION.
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/comprendre-et-savoir-gerer-les-effets-secondaires-pour-mieux-vivre-sa-chimiotherapie-pendant-un-cancer-3-2-3/
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SUMMARY:Alimentation et traitements (chimiothérapie\, rayons\, hormonothérapie)
DESCRIPTION:Axelle notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Alimentation et traitements (chimiothérapie\, rayons\, hormonothérapie) \nLes traitements peuvent modifier votre appétit\, votre digestion\, vos goûts ou votre énergie. L’alimentation devient alors un véritable outil pour mieux vivre cette période\, réduire certains effets secondaires et soutenir votre corps. \nCet atelier vous permettra de : \n\n\nComprendre l’impact des traitements sur votre métabolisme\, votre digestion et vos besoins nutritionnels. \n\n\nDécouvrir comment adapter votre alimentation pour \n\n\nFaire le point sur les idées reçues : ce qu’il faut vraiment privilégier\, ce qu’il vaut mieux éviter\, et ce qui n’est finalement qu’un mythe. \n\n\nObtenir des conseils simples\, concrets\, et applicables immédiatement à la maison. \n\n\nPoser toutes vos questions dans un espace bienveillant\, animé par un professionnel. \n\n\nL’objectif : vous aider à mieux comprendre votre corps\, à manger avec plaisir malgré les traitements\, et à trouver une alimentation qui vous soutient vraiment au quotidien. \nVenez avec vos questions !
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SUMMARY:Shiatsu - 14h45
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \nFaire un don
URL:https://www.maparenthese-nantes.com/agenda/shiatsu-34-2-2-3-2-3-2-2-2-2/
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SUMMARY:Shiatsu - 13h15
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \n  \n 
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SUMMARY:Shiatsu - 11h
DESCRIPTION:Isabelle vous propose un atelier issu de la médecine traditionnelle chinoise\, qui permet une détente physique et psychique profonde par des pressions et des étirements doux afin de remédier aux déséquilibres énergétiques de la personne pour améliorer sa santé et son confort de vie. \nUne participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.  \nMerci de venir en tenue coton (pas de jean) 😄 \nFaire un don
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SUMMARY:Hatha Flow ouvert à TOUTES
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir une tenue adéquate. \nCet atelier est une session découverte\, ouverte à toutes. \nDéconseillé aux femmes ayant des douleurs aux poignets. \nFaire un don
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LOCATION:La maison\, 13 Rue Pasteur\, Basse-Goulaine\, 44115\, France
CATEGORIES:Agenda Basse Goulaine
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SUMMARY:Session ETP : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : \n\n10/11 de 10h à 12h : Éviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles de pieds\n13/11 de 10h30 à 12h : Mon traitement et moi\n14/11 de 14h15 à 16h15 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis\n20/11 de 10h30 à 12h30 : Fatigue liée au cancer / de 13h00 à 15h00 : Intimité et cancer\n21/11 de 16h à 18h : Adapter son alimentation en fonction des effets secondaires\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers. \nSESSION RÉSERVÉE AUX ADHÉRENTES DE L’ASSOCIATION.
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SUMMARY:Phytothérapie et cancer
DESCRIPTION:Laurence vous propose un atelier sur la Phytothérapie. Elle vous présentera les différentes plantes\, vous guidera dans leur bonne utilisation et une mise en garde des risques potentiels. \nLa phytothérapie est une approche de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour traiter divers maux et promouvoir la santé. Elle repose sur l’utilisation de composés naturels présents dans les plantes\, tels que les feuilles\, les racines et les fleurs. \nFaire un don
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SUMMARY:"Pas comme avant" - Reprendre une vie professionnelle autrement 4/5
DESCRIPTION:Après un cancer\, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent\, les forces se transforment\, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. \nCet atelier collectif\, structuré en 5 séances\, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant sur la méthode de l’IKIGAI\, un outil qui permet de trouver un équilibre entre ses envies\, ses compétences\, les opportunités du monde professionnel et ses besoins personnels. \n  \nCet atelier est un cycle de 5 séances obligatoires : \nSéance 1/5 – Le 17/10 : Reconsidérer son rapport au travail \n\nComprendre ce qui a changé et poser ses intentions pour la reprise.\n\nSéance 2/5 – Le 24/10 : Valoriser ses nouvelles forces et compétences \n\nIdentifier et reconnaître les ressources développées durant la maladie.\n\nSéance 3/5 – Le 07/11 : Explorer des opportunités adaptées \n\nTrouver des aménagements professionnels alignés avec ses envies et compétences.\n\nSéance 4/5 – Le 13/11 : Construire un projet de reprise respectueux de soi \n\nDéfinir un plan d’action progressif et réaliste.\n\nSéance 5/5 – Le 28/11 : S’engager pour une vie professionnelle équilibrée \n\nFormaliser son IKIGAI personnel et son “pacte d’équilibre” pour préserver son bien-être sur le long terme.\n\n  \nMéthodologie : \nChaque séance alterne des temps de réflexion individuelle\, des échanges en binôme et des moments de partage collectif\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Des outils créatifs et introspectifs sont utilisés pour aider les participantes à se projeter sereinement dans leur reprise.
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