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SUMMARY:Sophrologie : Exploration douce et bienveillante de nos émotions et sensations - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nLa sophrologie est une méthode qui permet l’exploration douce et bienveillante de nos sensations\, nos émotions et nos valeurs. \nLes techniques de relaxation\, de respiration\, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c’était la première fois. \nLa sophrologie permet ainsi de créer un espace de pause dans un quotidien chargé et parfois anxiogène\, de retrouver le positif du présent\, de mieux se connaître et de retrouver la confiance dans notre corps. \nElle peut aussi nous aider à améliorer le sommeil\, à apprivoiser nos émotions ou à gérer la douleur. \nLes ateliers commencent par un temps d’échange suivi d’une séance de sophrologie en position assise ou debout puis d’un partage de l’expérience vécue. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Pourquoi pas une parenthèse hypnotique ? - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nFranck propose cet atelier d’hypnose offrant un moment de profonde détente et de bien-être. \nÀ travers une hypnose douce et bienveillante\, les participantes sont guidées vers un état de relaxation profonde. \nAu programme : \n• Apaisement \n• Réduction du stress \n• Mobilisation des ressources intérieures pour mieux vivre la maladie et les traitements \n• Visualisation du mieux-être \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Alimentation au coeur du protocole de soin - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nRejoignez-nous pour un atelier autour de la nutrition et de la diététique\, animé par Cécile (il n’est pas nécessaire de participer à l’ensemble des ateliers). \nAtelier 1 : conférence de présentation globale avec parcours (03 mars)\nCette première conférence abordera les thèmes suivants :\nL’importance de l’alimentation avant\, pendant et après un cancer.\nPourquoi prend-on du poids lorsque nous avons un cancer du sein\nLes conséquences de la malnutrition et de la dénutrition durant la chimiothérapie\, la radiothérapie et l’hormonothérapie\nRôle du microbiote en cancérologie\nLaïus sur les produits laitiers \nAtelier 2 : l’alimentation équilibrée\, qu’est-ce c’est ? + jeu interactif (07 avril)\nIci nous aborderons les sujets suivants :\nLes classes d’aliments et leur impact sur le corps humain\nComment équilibrer son assiette au quotidien de façon simple\nJeux / Quizz \nAtelier 3 : savoir adapter son alimentation en fonction des effets secondaires (05 mai)\nLes différents effets secondaires rencontrés lors des chimiothérapies\, radiothérapies et hormonothérapies.\nLes astuces à mettre en place lors des différents effets secondaires \nAtelier 4 : savoir décrypter les étiquettes alimentaires (02 juin)\nRappel sur les classes alimentaires et leurs rôles\nDécrypter les étiquettes\nChaque personne devra apporter des emballages d’aliments de leur quotidien que l’on devra décrypter tous ensemble.  \nAtelier 5 : savoir reconnaître rapidement en magasin un produit ultra transformé + jeu en équipe\nActivité en équipe (binôme) autour d’un cas pratique\nDiscussion des résultats de chacun\nJeux en équipe / Quizz \nApportez vos questions\, vos interrogations\, vos envies d’échanger. \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Salle Baume au Coeur\, 7 Rue Beausoleil\, Savenay\, 44260\, France
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SUMMARY:Se détendre grâce à la réflexologie - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nLa réflexologie est une pratique douce et naturelle qui apporte un mieux-être.\nCes auto-massages\, accessibles à toutes\, se réalisent sur les pieds idéalement et peuvent également se réaliser\nsur les mains.\nDans la bienveillance et la douceur\, (re)découvrez votre capacité à vous détendre\, à prendre soin de vous. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Yoga : Retrouver son bonheur et son bien-être - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nToutes les séances comprennent un échauffement de Qi gong\, de l’auto massage shiatsu\, du yoga doux et une relaxation guidée adaptée aux besoins des personnes en difficultés et dans le respect du rythme des saisons.\nNous approfondirons certains ressentis avec des visualisations guidées afin de respecter et d’écouter le corps et l’esprit.\nDes exercices quotidiens seront proposés afin de retrouver en douceur autonomie et joie de vivre.\nChaque exercice sera personnalisé en fonction de vos ressentis\, ce qui nous fera évoluer au plus près de vos besoins et retrouver ensemble votre bonheur et votre bien être. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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