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SUMMARY:MASSAGE AMMA ASSIS - 15h00 - SAVENAY
DESCRIPTION:Offrez-vous un moment de détente et de lâcher-prise grâce au massage Amma assis. Une pratique originaire de Chine\, qui travaille sur les méridiens et la circulation des énergies. \nCe massage agit sur les tensions du dos\, des épaules\, de la nuque\, des bras et du cuir chevelu. Il permet de diminuer les tensions musculaires\, de réduire le stress\, d’améliorer la circulation des énergies et la concentration. \n✨ Séance proposée par Elise Tanguy• Massage de 20 minutes• Bilan de 5 minutes inclus \n⚠️ En cas de contre-indication\, Elise se réserve le droit de ne pas réaliser le massage. \nUne participation de 10 € par adhérente est nécessaire pour l’inscription à cet atelier.
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SUMMARY:MASSAGE AMMA ASSIS - 15h30 - SAVENAY
DESCRIPTION:Offrez-vous un moment de détente et de lâcher-prise grâce au massage Amma assis. Une pratique originaire de Chine\, qui travaille sur les méridiens et la circulation des énergies. \nCe massage agit sur les tensions du dos\, des épaules\, de la nuque\, des bras et du cuir chevelu. Il permet de diminuer les tensions musculaires\, de réduire le stress\, d’améliorer la circulation des énergies et la concentration. \n✨ Séance proposée par Elise Tanguy• Massage de 20 minutes• Bilan de 5 minutes inclus \n⚠️ En cas de contre-indication\, Elise se réserve le droit de ne pas réaliser le massage. \nUne participation de 10 € par adhérente est nécessaire pour l’inscription à cet atelier.
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SUMMARY:Se détendre grâce à la réflexologie - SAVENAY
DESCRIPTION:La réflexologie est une pratique douce et naturelle qui apporte un mieux-être.\nCes auto-massages\, accessibles à toutes\, se réalisent sur les pieds idéalement et peuvent également se réaliser\nsur les mains.\nDans la bienveillance et la douceur\, (re)découvrez votre capacité à vous détendre\, à prendre soin de vous. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Renforcement Musculaire - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du renforcement musculaire. \nSéances ciblées pour développer la force\, améliorer la tonicité et prévenir les blessures. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps avec un travail progressif adapté à tous les niveaux. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Yoga : Retrouver son bonheur et son bien-être - SAVENAY
DESCRIPTION:Toutes les séances comprennent un échauffement de Qi gong\, de l’auto massage shiatsu\, du yoga doux et une relaxation guidée adaptée aux besoins des personnes en difficultés et dans le respect du rythme des saisons.\nNous approfondirons certains ressentis avec des visualisations guidées afin de respecter et d’écouter le corps et l’esprit.\nDes exercices quotidiens seront proposés afin de retrouver en douceur autonomie et joie de vivre.\nChaque exercice sera personnalisé en fonction de vos ressentis\, ce qui nous fera évoluer au plus près de vos besoins et retrouver ensemble votre bonheur et votre bien être. \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
CATEGORIES:Agenda Savenay
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SUMMARY:Pourquoi pas une parenthèse hypnotique ? - SAVENAY
DESCRIPTION:ATELIER À SAVENAY – SALLE BAUME AU COEUR \nFranck propose cet atelier d’hypnose offrant un moment de profonde détente et de bien-être. \nÀ travers une hypnose douce et bienveillante\, les participantes sont guidées vers un état de relaxation profonde. \nAu programme : \n• Apaisement \n• Réduction du stress \n• Mobilisation des ressources intérieures pour mieux vivre la maladie et les traitements \n• Visualisation du mieux-être \nApporter : tapis\, plaid et coussin \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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LOCATION:Espace du Ponant\, Savenay\, Rue Victor Hugo\, Savenay\, 44260\, France
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