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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Renforcement Musculaire - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du renforcement musculaire. \nSéances ciblées pour développer la force\, améliorer la tonicité et prévenir les blessures. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps avec un travail progressif adapté à tous les niveaux. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Activité Physique Adapté Douce : Détente et Récupération - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. \nAteliers axés sur la relaxation\, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions\, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Circuit Training - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du circuit training. \nEnchaînement d’exercices variés mêlant cardio et renforcement musculaire. Un format dynamique et complet pour améliorer l’endurance\, brûler des calories et se dépasser dans une ambiance motivante. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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SUMMARY:Activité Physique Adapté : Renforcement Musculaire - SAVENAY
DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour du renforcement musculaire. \nSéances ciblées pour développer la force\, améliorer la tonicité et prévenir les blessures. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps avec un travail progressif adapté à tous les niveaux. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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DESCRIPTION:Gwendal vous propose un atelier d’activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. \nAteliers axés sur la relaxation\, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions\, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. \nVenez en tenue de sport \n⚠️ Apporter : tapis \n  \nPour cet atelier\, nous louons une salle extérieure. ✨ Merci de prévoir des chaussures de rechange et/ou une paire de chaussettes\, afin de garder la salle propre et de respecter les lieux.
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