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SUMMARY:Session ETP : Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer
DESCRIPTION:Ma Parenthèse vous propose\, en début de chimiothérapie\, de participer à plusieurs ateliers pour  « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » \n\nAdapter son alimentation en fonction des effets secondaires  ➤ 05/05 à 16h\nÉviter et lutter contre les effets secondaires au niveau des ongles de pieds ➤ En attente de confirmation\nBougeons tout en s’adaptant à nos ressentis  ➤ 5/04 à 14h\nIntimité et cancer à 10h / Fatigue lié au cancer à 13h30 ➤ 24/04\nMon traitement et moi  ➤ 28/04 à 10h\n\nIl est obligatoire de participer à tous les ateliers. \nSESSION RÉSERVÉE AUX ADHÉRENTES DE L’ASSOCIATION.
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SUMMARY:Gym méthode Ehrenfried
DESCRIPTION:La méthode Ehrenfried repose sur la découverte de son corps  et sur la conscience de soi. En réalisant des mouvements avec lenteur à l’écoute de vos sensations\, cette méthode permet la détente\, le relâchement des tensions musculaires d’où la sensation d’espace dans les articulations\, l’assouplissement\, la tonicité et le travail proprioceptif (équilibre).\n\nAvec des petits mouvements choisis en fonction de vos demandes et de mes observations\, votre corps se réorganise pour une posture plus économiques et aussi pour un corps moins douloureux\, plus mobile\, plus centré\, plus ancré.\nEn travaillant une région\, une autre région beaucoup plus lointaine peut recevoir le travail de la première région: d’où la globalité de ce travail.\n\nQuelques exemples de bienfaits de cette méthode:\n– pour prévenir et soulager les troubles musculosquelettiques \, les maux de dos\n– soulager les douleurs\n– améliorer la santé urogénitale\n– favoriser un meilleur équilibre en évitant les chutes\,\n– éducation du corps à l équilibre de l’esprit.
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SUMMARY:Ma Parenthèse Beauté 💄
DESCRIPTION:Vous connaissez peut-être déjà Natacha qui a repris la boutique Le baradames mais savez vous vraiment tout ce qu’elle propose pendant vos traitements et plus encore ? \nEt bien nous avons le plaisir de vous inviter à Notre Parenthèse exceptionnelle dédiée à la beauté et à l’élégance ! Venez explorer une gamme de produits\, allant des cosmétiques aux lingeries raffinées. \nAu programme : des remises\, des cadeaux surprises et surtout des conseils ! 🎁 \nDe plus\, vous aurez l’opportunité de tester des produits phares\, rouges à lèvres dans des teintes tendance et bénéficiez de conseils personnalisés pour le maquillage de vos sourcils. 💄 \nNe manquez pas cette chance de vous faire plaisir tout en découvrant nos nouveautés ! \nNous avons hâte de vous accueillir et de partager ce moment convivial avec vous. \n  \n 
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SUMMARY:La culpabilité... quoi en faire ?
DESCRIPTION:Véronique vous propose de réfléchir ensemble aux changements possibles pour transformer la culpabilité et atténuer les jugements qui nous empêchent d’évoluer et d’avancer. \nUne invitation a plus de légèreté et de douceur envers vous-même. \nFaire un don 
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SUMMARY:Session ETP : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis
DESCRIPTION:Cet atelier appartient à une session qui se nomme : « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer ». Pour y participer vous devez vous inscrire à la session entière. \nManon\, coach sportive\, abordera avec vous l’atelier « Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis« .\nIl est important de pratiquer une activité physique de manière régulière\, mais en même temps\, de respecter les limites de son corps et d’écouter ses sensations physiques. Cela implique d’être à l’écoute de son corps et de s’adapter en conséquence en fonction des signaux envoyés par celui-ci.
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SUMMARY:Soins du visage
DESCRIPTION:Léa vous propose un atelier socio-esthétique qui s’appuie sur différents soins esthétiques selon vos besoins et vos envies. Aujourd’hui c’est soins du visage. \n 
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SUMMARY:Gym méthode Ehrenfried
DESCRIPTION:La méthode Ehrenfried repose sur la découverte de son corps  et sur la conscience de soi. En réalisant des mouvements avec lenteur à l’écoute de vos sensations\, cette méthode permet la détente\, le relâchement des tensions musculaires d’où la sensation d’espace dans les articulations\, l’assouplissement\, la tonicité et le travail proprioceptif (équilibre).\n\nAvec des petits mouvements choisis en fonction de vos demandes et de mes observations\, votre corps se réorganise pour une posture plus économiques et aussi pour un corps moins douloureux\, plus mobile\, plus centré\, plus ancré.\nEn travaillant une région\, une autre région beaucoup plus lointaine peut recevoir le travail de la première région: d’où la globalité de ce travail.\n\nQuelques exemples de bienfaits de cette méthode:\n– pour prévenir et soulager les troubles musculosquelettiques \, les maux de dos\n– soulager les douleurs\n– améliorer la santé urogénitale\n– favoriser un meilleur équilibre en évitant les chutes\,\n– éducation du corps à l équilibre de l’esprit.
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SUMMARY:Rituel bien-être : Fin des traitements\, quel rituel à adopter et produit à utiliser ?
DESCRIPTION:Marion Socio-Coiffeuse\, vous apportera des réponses concernant l’après traitement. Quel rituel à adopter ? Quels produits à utiliser ? \nDestiné aux femmes en fin de traitement avec une repousse et/ou aux personnes en hormonothérapie.
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SUMMARY:Traitement innovant dans la sécheresse vaginale liée au cancer
DESCRIPTION:La gynécologue Fabienne Marchand\, intervient à l’association pour aborder le sujet de la sécheresse vaginale liée au cancer. \nVous pouvez retrouver un article très intéressant\, ainsi que des témoignages et reportages avec Fabienne Marchand : \nhttps://www.francebleu.fr/infos/sante-sciences/elle-se-bat-pour-que-les-femmes-atteintes-d-un-cancer-retrouvent-ensuite-une-vie-intime-sans-douleur-1666445950 \n 
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SUMMARY:Comment pratiquer pendant et après les traitements ou la chirurgie ?
DESCRIPTION:Venez découvrir « Comment pratiquer pendant et après les traitements ou la chirurgie » avec Sabrina.\n\nIl sera sujet de discuter des bénéfices de l’activité physique\, avant\, pendant et après les traitements et cet atelier abordera les sujets suivants :\n\n\nRécupération des amplitudes (épaules / mobilité du bras)\n\n\nLe rééquilibrage des masses musculaires\n\n\nRetrouver la force musculaire perdue post opératoire\n\n\nBrief sur des technique d’automassages et d’étirements pour réduire les tensions musculaires et lutter contre les adhérences
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SUMMARY:Mon cancer et mes proches\, où en suis-je ?
DESCRIPTION:Véronique\, notre formatrice en développement de la personne vous propose un atelier « Mon cancer et mes proches\, où en suis-je ? ». \nCet atelier vise à aider les participants à réfléchir à la façon dont leur cancer a affecté leurs amitiés et à explorer des moyens de communiquer avec leurs ami(e)s sur leur expérience.
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SUMMARY:Addict au sucre? On en parle ensemble!
DESCRIPTION:Axelle notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Addict au sucre? On en parle ensemble! \nAmenez vos questions.
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SUMMARY:Création de bougie cire végétale
DESCRIPTION:Mrs Candle Kareen Boëdec\, animera un atelier de création de bougie ! 😁 \nC’est une opportunité de découvrir les différentes techniques et matériaux utilisés dans la fabrication de bougies artisanales\, tout en  laissant libre cours à votre créativité ! \nInscrivez-vous 💕
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SUMMARY:Mise en beauté by Natacha - 14h15
DESCRIPTION:À l’approche des fêtes de fin d’années\, Natacha\, responsable de la boutique « Le Baradames »\, vous propose une heure de mise en beauté (individuel) ! \nAu programme : conseils\, tutos\, astuces … Sur le teint\, maquillage sourcils\, lèvres et bien plus encore. \nUn temps rien que vous\, cadeau avant noël 😉🎁
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SUMMARY:Mise en beauté by Natacha - 11h00
DESCRIPTION:À l’approche des fêtes de fin d’années\, Natacha\, responsable de la boutique « Le Baradames »\, vous propose une heure de mise en beauté (individuel) ! \nAu programme : conseils\, tutos\, astuces … Sur le teint\, maquillage sourcils\, lèvres et bien plus encore. \nUn temps rien que vous\, cadeau avant noël 😉🎁
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SUMMARY:Mise en beauté by Natacha - 10h00
DESCRIPTION:À l’approche des fêtes de fin d’années\, Natacha\, responsable de la boutique « Le Baradames »\, vous propose une heure de mise en beauté (individuel) ! \nAu programme : conseils\, tutos\, astuces … Sur le teint\, maquillage sourcils\, lèvres et bien plus encore. \nUn temps rien que vous\, cadeau avant noël 😉🎁
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SUMMARY:La gestion des émotions
DESCRIPTION:Véronique\, vous propose un atelier sur « la gestion des émotions ». \nOccupons nous d’elles avant qu’elles ne s’occupent de nous ! \nLes reconnaître et les exprimer ! \nPourquoi en parler ? \nParce qu’elles sont une composante de notre santé mentale\, qu’elles jouent un rôle dans la connaissance de soi et dans la qualité de nos relations \nFaire un don
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SUMMARY:Centre de table Automnal 🏵️
DESCRIPTION:Sylvie\, fleuriste\, viendra animer un atelier alliant couleurs chaudes de l’automne et beauté de la nature !✨ \nAu programme : création d’un centre de table automnal. \nIdéal pour renforcer l’atmosphère chaleureuse\, laissez vous guider par Sylvie pour réaliser une pièce unique qui embellira votre intérieur. \nMerci d’apporter ciseaux de jardinage ou un petit sécateur.
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SUMMARY:Mise en beauté by Natacha
DESCRIPTION:À l’approche des fêtes de fin d’années\, Natacha\, responsable de la boutique « Le Baradames »\, vous propose une heure de mise en beauté (individuel) ! \nAu programme : conseils\, tutos\, astuces … Sur le teint\, maquillage sourcils\, lèvres et bien plus encore. \nUn temps rien que vous\, cadeau avant noël 😉🎁
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SUMMARY:Tennis santé
DESCRIPTION:Sainte Luce Tennis\, vous propose un atelier « Tennis santé ». L’objectif est de pratiquer un sport adapté et sécurisé pour mieux accepter le traitement et réduire les risques de récidives\, ainsi que de prendre plaisir à la pratique du Tennis. \nC’est un cours qui est accessible aux novices comme aux pratiquants.\nPas besoin de certificat pour cette séance. \nIl faut venir en tenue de sport (jogging – baskets) le club prête l’ensemble du matériel de Tennis.\nLes cours sont en intérieur (mais la salle n’est pas chauffée).
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LOCATION:Club de Tennis de Sainte-Luce\, Complexe du Patisseau\, Sainte-Luce-sur-Loire\, France\, 44980\, France
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SUMMARY:Gestion du stress
DESCRIPTION:Animé par Blandine\, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration\, de visualisation positive et de relaxation musculaire.  Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. \nPour celles qui en ont\, merci de venir avec un tapis. \nVoir la vidéo  \nFaire un don 
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SUMMARY:Aromathérapie Olfactive
DESCRIPTION:Léa Pitaud\, socio-esthéticienne\, vous propose un atelier aromathérapie olfactive. Celui-ci vous accompagne pour les maux du quotidien (stress\, insomnies\, nausées…) \n\nFaire un don 
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SUMMARY:Quels sont vos droits ? Le retour à l'emploi\, Rqth.
DESCRIPTION:Eloïse Re\, assistante sociale\, vous propose un atelier qui abordera les thèmes suivants : \n\nVos droits de vie privée\nRQTH (La reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé)\nLe retour à l’emploi\nEtc …\n\n\nAmenez vos questions !
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SUMMARY:Fit Foot
DESCRIPTION:Venez découvrir le Fit Foot\, un mélange entre renforcement musculaire et cardio-jogging à travers les gestes du football avec Marina. ⚽ \nEn musique\, le fit foot vous permettra de maintenir votre force musculaire\, mais aussi d’améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil. \nPensez à prévoir un tapis de sol adapté à l’extérieur\, une gourde\, une serviette\, des chaussures type running\, un survêtement et un K-way en cas de légère pluie. \nMarina vous attendra nombreuses au stade de la profondine à Saint-Sébastien-sur-Loire.  \nPour contacter la team FitFoot : 02 40 80 08 78  \n 
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LOCATION:Stade de la profondine à Saint Sébastien sur Loire\, Saint Sebastien
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SUMMARY:Santé au travail
DESCRIPTION:Les professionnels du SSTRN\, vous accompagnent sur les différents droits auxquels vous avez droit et répondra à vos questions : à quels moments consulter et comment anticiper ? \nVenez avec vos questions 😁 \nFaire un don 
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SUMMARY:Techniques de reconstruction avec le chirurgien Victoire Brillaud
DESCRIPTION:Dr Victoire Brillaud-Meflah\, Chirugien sénologue intervient à l’association pour aborder les différentes techniques de reconstruction post-mastectomie.\nN’hésitez pas à venir avec vos questions 😉
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SUMMARY:Fit Foot
DESCRIPTION:Venez découvrir le Fit Foot\, un mélange entre renforcement musculaire et cardio-jogging à travers les gestes du football avec Marina. ⚽ \nEn musique\, le fit foot vous permettra de maintenir votre force musculaire\, mais aussi d’améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil. \nPensez à prévoir un tapis de sol adapté à l’extérieur\, une gourde\, une serviette\, des chaussures type running\, un survêtement et un K-way en cas de légère pluie. \nMarina vous attendra nombreuses au stade de la profondine à Saint-Sébastien-sur-Loire.  \nPour contacter la team FitFoot : 02 40 80 08 78  \n 
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SUMMARY:Jeun intermittent\, chrono nutrition? Équilibre alimentaire ? Lequel choisir ?
DESCRIPTION:Axelle notre nutritionniste\, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Jeun intermittent\, chrononutrition? Est ce une bonne idée ? \nAmenez vos questions.
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SUMMARY:Méditation : Se libérer des ruminations
DESCRIPTION:Le Dr Valérie Souchu animera un atelier centré sur la thématique « se libérer des ruminations« . \nCet atelier a pour objectif de vous guider dans l’exploration de la sophro-méditation\, une pratique qui allie la relaxation\, la respiration consciente et la pleine conscience pour vous aider à retrouver l’équilibre et la sérénité.
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LOCATION:Chez Valérie\, 6 Rue de Normandie\, Haute-Goulaine\, 44115
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SUMMARY:Tennis santé
DESCRIPTION:Sainte Luce Tennis\, vous propose un atelier « Tennis santé ». L’objectif est de pratiquer un sport adapté et sécurisé pour mieux accepter le traitement et réduire les risques de récidives\, ainsi que de prendre plaisir à la pratique du Tennis. \nC’est un cours qui est accessible aux novices comme aux pratiquants.\nPas besoin de certificat pour cette séance. \nIl faut venir en tenue de sport (jogging – baskets) le club prête l’ensemble du matériel de Tennis.\nLes cours sont en intérieur (mais la salle n’est pas chauffée).
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LOCATION:Club de Tennis de Sainte-Luce\, Complexe du Patisseau\, Sainte-Luce-sur-Loire\, France\, 44980\, France
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