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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. \nOuvert à toutes. \nSa philosophie : « trouver du confort dans l’inconfort« . \nSon but est de trouver la posture juste à soi dans l’inconfort.
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre\, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise\, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘‍♀️✨ \n 
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SUMMARY:Hatha Flow
DESCRIPTION:Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow\, c’est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l’être humain\, y compris le physique\, le vital (énergétique)\, le mental\, le psychique et le spirituel. \nPrévoir une tenue adéquate. \nCet atelier est une session découverte\, ouverte à toutes. \nDéconseillé aux femmes ayant des douleurs aux poignets.
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DESCRIPTION:Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre\, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise\, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘‍♀️✨ \n 
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