Savoir poser ses limites est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée.

Ce besoin se fait souvent sentir dans des situations de relations « déséquilibrée ».

Il nous semble parfois difficile de dire « non », à exprimer nos besoins ou à faire face à des situations où nos limites personnelles sont testées.

Pourquoi est-ce si difficile ? Et comment y parvenir tout en restant dans le respect de soi et des autres ?