Découvrez les bienfaits du pilates dans l’eau.  Travaillez votre respiration, votre posture et vos muscles profonds pour réconcilier corps et esprit.

Venu tout droit des Etats-Unis, le pilates séduit. Loin d’être un phénomène de mode, le pilates permet de travailler et de se muscler tout en douceur. Les articulations ne sont jamais traumatisées, les gestes sont lents et élancés.

Dans sa version aquatique, l’aquapilates rejoint ces grands principes et vous aide à gainer votre corps et à affiner votre silhouette. Un renforcement en douceur qui vous aide à prendre conscience de tout son corps. A découvrir sans plus tarder !

Merci de vous présenter à 13h45 pour pouvoir débuter la séance à 14h. `

Prévoir maillot de bain, serviette de bain, claquette de bain (non obligatoire) et une bouteille d’eau/gourde.