Laurence vous propose un atelier sur la Phytothérapie et l'hormonothérapie. Elle vous présentera les différentes plantes, vous guidera dans leur bonne utilisation et une mise en garde des risques potentiels. La phytothérapie est une approche de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour traiter divers maux et promouvoir la santé. Elle repose sur […]

Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Afin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l'engagement, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d'annulation) Merci de votre compréhension 😉 […]

Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]

Après un cancer, la reprise du travail ne peut pas être un simple retour en arrière. Les priorités évoluent, les forces se transforment, et il devient essentiel de redéfinir son rapport au travail pour préserver son équilibre et son bien-être. Cet atelier collectif, structuré en 5 séances, accompagne les participantes dans cette transition en s’appuyant […]

Emmanuelle Dupont (Boost'em), conseillère et coach en image, vous propose une séance de colorimétrie. La colorimétrie peut être utilisée pour déterminer les couleurs qui mettent en valeur les traits physiques tels que la carnation, les yeux et les cheveux, et pour sélectionner des couleurs qui correspondent à la personnalité et à l'ambiance souhaitées. Uniquement pour […]

Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appelez Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche : Parc de la Gaudinière (Bd Robert Schuman), Le lieu de rendez-vous sera à l’entrée principale (à l’intersection entre la rue de la […]

Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Afin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l'engagement, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d'annulation) Merci de votre compréhension 😉 […]

En toute sécurité, Sonia vous propose un atelier hypnose qui mobilise vos ressources grâce à un état de conscience modifié. Au programme : Technique d'auto détente globale du corps et de l'esprit Prévoir un plaid.   Faire un don

Isabelle, vous propose un atelier « QI-Gong ». Elle présentera cet atelier comme une approche de pas de danse où le jeu, la bienveillance et la joie sont au rendez-vous. Il est conseillé de participer aux prochains ateliers de QI-Gong. Vous commencerez avec 30 min d'auto-massage. Faire un don

Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo Faire un don  

Lors des séances, semi groupées (4 personnes maximum), d'une durée de 90 minutes, il vous sera proposé l'utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin, peinture, modelage, encre, collage... Il n'est pas nécessaire d'avoir les connaissances d'une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible […]