Pilates
Sarah-Lou, 35 ans.
Voilà une activité qui m’a appris à respirer et à me recentrer ! J’ai découvert mon centre et au fil des séances, j’ai gagné en fluidité, en stabilité, en mobilité articulaire… Un bon moyen d’avoir une silhouette qui se sculte sans s’en rendre compte… Isabelle propose un travail musculaire parfaitement adapté à notre état de santé ! Si vous cherchez comment vous faire du bien sans vous faire du mal : essayez le pilates !
Géraldine, 43 ans.
L’atelier Pilates se déroule à l’association. Nous sommes un petit groupe de 5 femmes à participer. Je n’ai jamais pratiqué. La séance dure 45 minutes. Je me présente, dis où j’en suis dans mon parcours. Isabelle me prête un tapis le mien étant trop fin. La séance se déroule et Isabelle intervient auprès de chacune de nous pour corriger la posture, s’assurer que l’on se sent bien…elle apporte beaucoup d’attention à chacune de nous ce qui est très agréable et rassurant, on se sent vraiment accompagné. De plus Isabelle à beaucoup d’humour et met une très bonne ambiance durant l’activité. Ma première séance de pilâtes s’est bien déroulée, c’est une activité douce et active car nous sommes en mouvements constants. La possibilité d’interpeller Isabelle est vraiment chouette je me suis sentie écoutée et très à l’aise. Le fait d’être en petit groupe favorise vraiment un accompagnement de proximité.
