Manon, coach sportive, vous accompagne pour une séance de cardio adaptée. Séances d'activité cardio en extérieur, adaptées à toutes. Marches actives, stepping léger, circuits doux... Variées et ludiques, elles vous permettent de travailler votre endurance en douceur tout en profitant des bienfaits de l'air libre. En cas de retard, appelez Manon au 06 59 57 […]
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
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Un atelier en intérieur qui mêle renforcement, coordination et mobilité, dans une ambiance dynamique et ludique. Chaque séance est différente : circuit training, jeux de mouvements, exercices variés pour travailler son corps en douceur… et toujours dans la bonne humeur avec Manon !
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
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Ma Parenthèse vous propose, en début de chimiothérapie, de participer à plusieurs ateliers pour « Comprendre et savoir gérer les effets secondaires pour mieux vivre sa chimiothérapie pendant un cancer » : 02/10 de 14h30 à 16h30 : Bougeons tout en s’adaptant à nos ressentis 05/10 de 10h à 12h : Mon traitement et moi 06/10 de 10h30 […]
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