Après une épreuve aussi marquante qu’un cancer, il est essentiel de se donner l’espace pour fermer une parenthèse et se projeter sereinement vers l’avenir. Cet atelier offre un moment privilégié pour faire le bilan, transformer l’expérience vécue et avancer avec plus de légèreté et de confiance. À travers des outils créatifs (dessin, collage, écriture), des […]
La marque locale KERALI, soins de beauté bio-ayurvédiques, vous propose un moment privilégié lors d'un soin visage personnalisé (de 30mn) accompagné de conseils pour votre peau, avec leurs 2 praticiennes d'esthétique-ayurvédique : Corinne et Elisa. Ouvrez les portes de l’Inde et laissez-vous bercer par les effluves de roses, de cardamomes et de jasmins. Le soin […]
Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique). Uniquement pour les adhérentes ! En cas de retard, appelez Manon au 06 59 57 88 53. Le lieu pour la marche : Parc de la Morinière (160 Rue Jean Baptiste Vigier, 44 400 Rezé).
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Venez vous défouler, évacuer vos tensions, enfilez vos gants. Sébastien vous propose une initiation à la boxe ! Partantes ? Apporter une tenue de sport (chaussure propre d’intérieur, serviette, bouteille d’eau). Afin de pérenniser cet atelier hebdomadaire et renforcer l'engagement, nous demandons une participation de 5€ (non remboursable en cas d'annulation) Merci de votre compréhension 😉 […]
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Animé par Blandine, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire. Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. Pour celles qui en ont, merci de venir avec un tapis. Voir la vidéo
ATELIER À SAVENAY - SALLE BAUME AU COEUR Rejoignez-nous pour un atelier autour de la nutrition et de la diététique, animé par Cécile (il n'est pas nécessaire de participer à l'ensemble des ateliers). Atelier 1 : conférence de présentation globale avec parcours (03 mars) Cette première conférence abordera les thèmes suivants : L’importance de l’alimentation […]
Isabelle, vous propose un atelier « QI-Gong ». Elle présentera cet atelier comme une approche de pas de danse où le jeu, la bienveillance et la joie sont au rendez-vous. Il est conseillé de participer aux prochains ateliers de QI-Gong. Vous commencerez avec 30 min d'auto-massage.
Posture tenue sur une durée longue pour permettre un étirement profond des tissus conjonctifs dont les fascias. Ouvert à toutes. Sa philosophie : "trouver du confort dans l'inconfort". Son but est de trouver la posture juste à soi dans l'inconfort.
Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le Hatha Flow, c'est du yoga intégral qui vise à intégrer toutes les dimensions de l'être humain, y compris le physique, le vital (énergétique), le mental, le psychique et le spirituel. Prévoir une tenue adéquate. Cet […]
