Axelle, notre nutritionniste vous propose un atelier culinaire. Au programme : Pizza base courgettes et dessert surprise ! Miaaaam 😍 N'oubliez pas d'emmener : 1 planche, 1 couteau, 1 tablier, 2 à 3 tupperware 1 balance 📧 Email d'Axelle : axellepengam@gmail.com
Animé par Blandine, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire. Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. Au programme : Gestion de l'anxiété et des peurs anticipatoires. Pour celles qui en ont, […]
Le docteur Valérie Souchu vous propose un atelier de méditation par le son et la voix. Séance accessible à toutes, sans prérequis, que vous sachiez chanter ou pas, ce moment est pour vous. Les vibrations vocales par l’émission de voyelles, vous permettront une plus grande concentration et une plus grande détente pendant ce moment de […]
La base nautique de Vertou, vous propose une balade au fil de l’eau dans la nature sur un bateau large et stable en groupe de 7 personnes encadré par des professionnels. Les objectifs sont de découvrir le site et de pagayer en fonction des capacités de chacun. Les précautions à prendre : - Prévoyez une […]
Une envie de découvrir ce sport de plein air encadré par des professionnels ? ⛳️ RDV le 11 juillet au Golf de Saint-Sébastien !
Françoise Ducrot médecin du travail, vous accompagne sur les différents droits auxquels vous avez droit et répondra à vos questions : à quels moments consulter et comment anticiper ? Venez avec vos questions 😁 Faire un don
Axelle notre nutritionniste, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Addict au sucre? On en parle ensemble! Amenez vos questions.
Le docteur Eva Kerrouault (médecin de l'ICO), vous propose un atelier d'échanges autour de la pathologie du cancer et les douleurs que les traitements peuvent engendrer. Faire un don
Venez découvrir le Fit Foot, un mélange entre renforcement musculaire et cardio-jogging à travers les gestes du football avec Marina. ⚽ En musique, le fit foot vous permettra de maintenir votre force musculaire, mais aussi d’améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil. Pensez à prévoir un tapis de sol adapté à l’extérieur, une […]
Sainte Luce Tennis, vous propose un atelier "Tennis santé". L’objectif est de pratiquer un sport adapté et sécurisé pour mieux accepter le traitement et réduire les risques de récidives, ainsi que de prendre plaisir à la pratique du Tennis. C’est un cours qui est accessible aux novices comme aux pratiquants. Pas besoin de certificat pour […]
Le Dr Valérie Souchu animera un atelier centré sur la thématique "se libérer des ruminations". Cet atelier a pour objectif de vous guider dans l'exploration de la sophro-méditation, une pratique qui allie la relaxation, la respiration consciente et la pleine conscience pour vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité.
Axelle notre nutritionniste, vous propose un atelier théorique sur le thème suivant : Jeun intermittent, chrononutrition? Est ce une bonne idée ? Amenez vos questions.
