Gwendal vous propose un atelier d'activité physique adaptée autour du renforcement musculaire. Séances ciblées pour développer la force, améliorer la tonicité et prévenir les blessures. Les exercices sollicitent l’ensemble du corps avec un travail progressif adapté à tous les niveaux. Venez en tenue de sport ⚠️ Apporter : tapis Pour cet atelier, nous louons […]
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo
Lors des séances, semi groupées (4 personnes maximum), d'une durée de 90 minutes, il vous sera proposé l'utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin, peinture, modelage, encre, collage... Il n'est pas nécessaire d'avoir les connaissances d'une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible […]
En cas de retard, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. Le lieu pour la marche : Parc du Lory : Bd Guichet Serex, 44120 Vertou ⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau, clés, téléphone) car les séances seront mobiles à la rentrée ! Je suis […]
Emmanuelle Dupont (Boost'em), conseillère et coach en image, vous propose une séance de colorimétrie. La colorimétrie peut être utilisée pour déterminer les couleurs qui mettent en valeur les traits physiques tels que la carnation, les yeux et les cheveux, et pour sélectionner des couleurs qui correspondent à la personnalité et à l'ambiance souhaitées.
Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps, relâcher les tensions musculaires, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d'ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l'évacuation du stress. Le cours est adapté aux […]
ATELIER À SAVENAY - Écrin de Vie, 59 chemin de la Noé, 44260 Lavau sur Loire Atelier découverte de la socio-coiffure et de la socio-esthétique Mise en confiance, explications Échanges/conseils/partages... (en fonction des questions, des besoins) Au programme : Soins des mains et masque : Argile cuir chevelu (chute et repousse). Pour cet atelier, nous […]
Le docteur Eva Kerrouault (médecin de l'ICO), vous propose un atelier d'échanges autour des bienfaits de l’acupuncture en cancérologie et points d’acupression en pratique
Manon, coach sportif et intervenante de la marche sportive vous propose un atelier renforcement musculaire. Les séances de renforcement musculaire sont composées d’un échauffement de 10min, d’un corps de séance où plusieurs exercices sont réalisés, avec ou sans matériel, puis de 5min d’étirements et de retour au calme. Les exercices effectués mobilisent différents groupes musculaires […]
La sophrologie est une méthode qui permet l'exploration douce et bienveillante de nos sensations, nos émotions et nos valeurs. Les techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme si c'était la […]
Le Dr Valérie Souchu animera un atelier centré sur la relaxation profonde. La séance se pratique en position allongée ou assise confortable. Elle débute par un moment de détente mentale et de relaxation physique puis d’un temps de visualisation positive pour l’évasion et le sommeil ou la reconnexion à vos savoirs être et savoirs faire […]
Gwendal vous propose un atelier d'activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. Ateliers axés sur la relaxation, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. Venez en tenue de sport ⚠️ Apporter : tapis Pour cet atelier, nous […]
