Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé, allongé sur un futon. Par des pressions, mobilisations et étirements doux, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. Une participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. 👚 Prévoir une tenue confortable et souple, de type jogging, […]
Un atelier doux et accessible à tous pour se détendre, améliorer sa souplesse et libérer les tensions. À travers des mouvements simples réalisés sur une chaise, profitez d’un moment de bien-être pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. 🧘♀️✨
Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé, allongé sur un futon. Par des pressions, mobilisations et étirements doux, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. Une participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. 👚 Prévoir une tenue confortable et souple, de type jogging, […]
ATELIER À SAVENAY La sophrologie est une méthode qui permet l'exploration douce et bienveillante de nos sensations, nos émotions et nos valeurs. Les techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et les exercices de stimulation corporelle nous amènent à mettre le monde extérieur entre parenthèses et à rencontrer notre corps et notre esprit comme […]
Le docteur Valérie Souchu, vous propose un programme de psychologie positive, appelée le programme CARE. Ce programme a été créé par des spécialistes français de la psychologie positive. Il vise à améliorer la façon dont nous regardons notre vie. Il met en évidence l’importance de la bienveillance vis-à-vis de nous-même. Il permet de connecter nos […]
Animé par Blandine, découvrez cet atelier de sophrologie basé sur des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire. Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit. Pour celles qui en ont, merci de venir avec un tapis. Voir la vidéo
Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé, allongé sur un futon. Par des pressions, mobilisations et étirements doux, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. Une participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. 👚 Prévoir une tenue confortable et souple, de type jogging, […]
Gwendal vous propose un atelier d'activité physique adaptée autour de la détente et de la récupération. Ateliers axés sur la relaxation, les étirements et la récupération musculaire. L’objectif est de réduire les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être général. Venez en tenue de sport ⚠️ Apporter : tapis Pour cet atelier, nous […]
