Des petits papiers de couleurs sont déposés dans un chapeau, chacun représentant un thème : la culpabilité, les émotions, mon cancer et mes proches, mes croyances aujourd’hui… 👒 À chaque rencontre, une personne du groupe tire un papier au hasard pour définir le sujet d’échange du jour. Pour cet atelier, nous louons une salle […]
Gwendal vous propose un atelier d'activité physique adaptée autour du circuit training. Enchaînement d’exercices variés mêlant cardio et renforcement musculaire. Un format dynamique et complet pour améliorer l’endurance, brûler des calories et se dépasser dans une ambiance motivante. Venez en tenue de sport ⚠️ Apporter : tapis Pour cet atelier, nous louons une salle […]
La gynécologue Fabienne Marchand, intervient à l'association pour aborder le sujet de la sécheresse vaginale liée au cancer. Vous pouvez retrouver un article très intéressant, ainsi que des témoignages et reportages avec Fabienne Marchand : https://www.francebleu.fr/infos/sante-sciences/elle-se-bat-pour-que-les-femmes-atteintes-d-un-cancer-retrouvent-ensuite-une-vie-intime-sans-douleur-1666445950
Un moment de douceur rien que pour vous à vous faire masser ? Anne-Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagné de musique, aux huiles naturelles de Monoï de Tahiti. Une participation de 25 euros est demandée pour cet atelier.
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps. Prévoir un tapis épais et une serviette. Voir la vidéo
Lors des séances, semi groupées (4 personnes maximum), d'une durée de 90 minutes, il vous sera proposé l'utilisation accompagnée de techniques à dominante arts plastiques : dessin, peinture, modelage, encre, collage... Il n'est pas nécessaire d'avoir les connaissances d'une pratique artistique pour y avoir accès. Le matériel est fourni. Il sera recherché le plus possible […]
Les danses collectives avec Noëlla, qu’est-ce que c’est ? Des petites chorégraphies simples et amusantes pour se détendre et partager un bon moment ensemble. Vous pouvez y retrouver des danses en ligne connues (Jerusalema, Kuduro, Madison…), mais aussi plein de danses chorégraphiées spécialement pour vous par Noëlla, une animatrice sympa et passionnée. Danses en ligne, […]
En cas de retard, appelez Isabelle au 06 43 88 80 36. Le lieu pour la marche : Parc du Loiry : Bd Guichet Serex, 44120 Vertou ⚠️ Pensez à prendre un petit sac à dos (camel back) pour mettre vos affaires (eau, clés, téléphone) car les séances seront mobiles ! Je suis Isabelle, kinésithérapeute, formée […]
Le cours de stretching (étirement) et mobilité permet de détendre le corps, relâcher les tensions musculaires, retrouver ou conserver des amplitudes de mouvement et apporter du bien-être physique et psychologique. Des exercices d'ouverture de cage thoracique peuvent aussi être proposés pour faciliter le travail de la respiration et l'évacuation du stress. Le cours est adapté aux […]
On peut avoir changé sans toujours savoir comment le faire comprendre aux autres. Reprendre sa vie, retrouver ses proches, ses activités, son travail… et sentir que l’on n’a plus forcément envie de reprendre la même place qu’avant. Peut-être moins s’adapter. Davantage écouter ses besoins. Oser dire non. Ne plus toujours faire passer les autres avant […]
Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui se reçoit habillé, allongé sur un futon. Par des pressions, mobilisations et étirements doux, il invite à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. Une participation de 25 euros est demandée pour cet atelier. 👚 Prévoir une tenue confortable et souple, de type jogging, […]
Rencontre avec des assistantes sociales du travail sur vos droits et votre retour à l'emploi. Les assistantes sociales du travail vous proposent un temps d'échange collectif sur votre reprise au travail et le ré-accueil après un arrêt maladie : Visite de pré-reprise et de reprise avec le médecin du travail, comment bien préparer son retour […]
